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健康飲食 夏季喝啤酒的10個禁忌(2)

  8、糖尿病患者不宜飲用啤酒

  啤酒中的酒精會產生一定的熱量,影響患者正常飲食控制。一次飲啤酒過量可使人體內血糖含量增高。

  9、不宜飲用過期的啤酒

  啤酒的主要成分是麥芽糖,長期貯存會變質,啤酒中的二氧化碳也會消失,飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。

  一般來說,普通啤酒可保存兩個月,優(yōu)質的可保存4個月,散裝的只能保存10多天。

  10、不宜經常喝啤酒

  有關研究發(fā)現,經常喝啤酒者易發(fā)胖,原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌,幫助消化,增進食欲,使胃口大開,進食多,增加了熱量。

  啤酒中的糖被吸收后,在人體各組織器官中氧化,提供機體生命活動所需的能量。剩余的糖類可轉變成脂肪和某些氨基酸。

  啤酒本身也含豐富的氨基酸。氨基酸是組成各種蛋白質分子的基本單位,蛋白質和氨基酸是生命的重要物質基礎。

  氨基酸在體內可生成糖,再轉變成脂肪。脂肪大部分貯存于皮下及腸系膜、大網膜、腎臟周圍,還有肋間等部位。

  如果脂肪過多,腹部會隆起,形成“將軍肚”。心臟中的脂肪過多,會造成心臟功能減弱,心臟擴大,形成“啤酒心”。

  造成心肌損害,若不能及時修復,可加速心臟衰老和功能衰竭,并出現供血不好和心動過速等。

  啤酒的好處

  1、純天然

  啤酒是由天然原料制成,是可靠的純天然食品。

  2、利尿

  啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,加快人體的代謝活動。

  3、解渴

  啤酒具有較高的水含量(90%以上),喝起來清火潤喉,夏日一杯啤酒,恰似清涼爽心頭,其感覺美不勝收。

  4、護眼

  啤酒含大量維生素B族,特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。

健康飲食 喝啤酒的好處和壞處 飲食禁忌 
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