經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是按摩養(yǎng)生的一種，它的的做法很簡單，只要你找到穴位，無論在哪，無論什么時間都能養(yǎng)生。對于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生這種養(yǎng)生方式你了解多少呢?如果大家不是太了解，小編為您整理的相關(guān)經(jīng)絡(luò)的作用，一起來看看吧。

　　按摩部位

　　小指尖端

　　所屬經(jīng)絡(luò)

　　手少陰心經(jīng)

　　效用

　　沒事按按小指尖部可以緩解心腦血管疾病，心慌，暈車，胸悶，暈船時，使勁按壓這個穴位，都能起到緩解作用。

　　按摩部位

　　拇指尖端

　　所屬經(jīng)絡(luò)

　　手太陰肺經(jīng)

　　效用

　　沒事按按拇指尖端可以緩解肺部疾病，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。特別是在秋季，經(jīng)絡(luò)運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的佳時機。

　　此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

　　按摩部位

　　手掌中央

　　所屬經(jīng)絡(luò)

　　手厥陰心包經(jīng)

　　效用

　　經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

　　按摩部位

　　肩窩

　　所屬經(jīng)絡(luò)

　　手少陽三焦經(jīng)

　　效用

　　用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。