如果在平時(shí)也要在月經(jīng)前后的一周內(nèi)視自身的身體狀況來下水，在月經(jīng)完全干凈之后，機(jī)體的抵抗力才會(huì)慢慢的恢復(fù)，但依然不是牢固的時(shí)間段，因此考慮在月經(jīng)結(jié)束一周后再下水比較適宜。此外，月經(jīng)來潮前一周，盆腔抵抗力也比較弱，這時(shí)如果細(xì)菌大舉侵犯，身體很可能吃不消。所以，月經(jīng)前后，機(jī)體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進(jìn)入子宮、輸卵管等生殖器官造成感染，這個(gè)時(shí)期就不要輕易嘗試游泳，以免感染。

　　多喝水：重清潔防炎癥

　　在夏季，女性一定要多喝水，消暑利尿，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，消除感染的隱患。保持外陰清潔，要注意正常情況下，盡量只用清水沖洗外陰，并且應(yīng)避免清水灌入陰道內(nèi)，清潔次數(shù)每日1次為宜，如用盆洗，必須專盆專用。清洗陰部必先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰。

　　盡量不要選用洗液或具有強(qiáng)殺菌作用的護(hù)理液，這類產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時(shí)也會(huì)殺滅乳酸桿菌破壞陰道酸堿平衡，降低人體自身免疫力。如有輕度炎癥的朋友，可選擇一些洗液清洗外陰。

　　若條件允許，在性生活前后，好夫妻雙方都清洗會(huì)陰部。由于性生活會(huì)改變微環(huán)境，還會(huì)帶入一些細(xì)菌導(dǎo)致婦科炎癥，如果每日洗澡不方便，也要做外陰清洗。一旦女性出現(xiàn)婦科炎癥，在治療期間好不要同房，而且必須夫妻雙方同用藥。

　　夏季女性如何預(yù)防婦科炎癥

　　1.預(yù)防炎癥首要就是多喝水

　　多喝水能多排尿，等于沖洗“下水道”，夏季一日應(yīng)至少喝8大杯水，這樣可以保證泌尿系統(tǒng)器官受到足夠的沖刷，稀釋的尿液可帶走很多細(xì)菌。