6、利用揮桿幅度控制擊球距離

　　如果你想取得好成績，你必須擁有精準(zhǔn)的挖起桿擊球，那意味著你必須清楚知道自己的擊球距離。當(dāng)我打球時(shí)，我會(huì)采用半揮桿丶四分之三揮桿丶全揮桿體系。通過足夠多的訓(xùn)練，我很清楚自己在使用60度挖起桿時(shí)，這3種揮桿幅度對應(yīng)的擊球距離為50碼丶75碼和100碼。這種體系適用于所有挖起桿。

　　作為一名職業(yè)球員，我還能對這3種基本揮桿幅度做進(jìn)一步的調(diào)整(加大或減小揮桿幅度)，但這3種挖起桿揮桿幅度永遠(yuǎn)是基礎(chǔ)。要塑造你自己的體系，我強(qiáng)烈建議你買一個(gè)測距儀。很多巡回賽球員都頗為依賴這種工具，要想在訓(xùn)練時(shí)精確控制擊球距離，這種工具很重要。如果我的體系不適合你，你也可以想象一個(gè)鐘面，或者采用其他方法，但要確保你在比賽中能夠貫徹這3種揮桿幅度。

　　7 、雙手靜止，簡化動(dòng)作短

　　面對果嶺邊擊球時(shí)，我總是盡量讓技術(shù)簡單化。有些球手喜歡使用大桿面傾角的球桿，上桿時(shí)讓手腕大幅度上翹。但在我看來，那只是毫無必要地增加了難度。

　　我會(huì)盡量做出接近于推擊的揮桿，雙手放松丶靜止，讓動(dòng)作簡單化，使球盡早在果嶺上著陸，然后像推擊時(shí)一樣滾動(dòng)。

　　面對這種擊球時(shí)，真的沒有必要把它復(fù)雜化，手腕大幅度上翹可能會(huì)導(dǎo)致觸球過程中手腕無法保持平直，向著目標(biāo)翻轉(zhuǎn)。采用推擊揮桿，雙手保持靜止，擊球結(jié)果會(huì)更可靠丶穩(wěn)定。

　　8、 短推：選擇一個(gè)小目標(biāo)

　　有趣的是，面對5英尺內(nèi)推擊時(shí)，我不會(huì)注視洞杯本身。相反，我喜歡選擇一個(gè)非常小的丶精確的目標(biāo)，比如洞杯后部的一個(gè)泥點(diǎn)，或者洞杯后方的一根顏色有點(diǎn)黃的草。把注意力放在一個(gè)小目標(biāo)上，有助于我保持專注，做出充滿信心的推擊。

　　9 、長推：試揮要逼真

　　出色的長推能夠?qū)δ愕臈U數(shù)產(chǎn)生很大影響，我從不會(huì)低估在15英尺外使球靠近洞邊的重要性。我的技術(shù)簡單但有效。我要做的就是仔細(xì)看一眼洞杯，做幾次試揮，揮桿幅度與所需的推擊距離保持一致。

　　我經(jīng)?？吹綐I(yè)余球手在長推之前做出小幅度的丶急促的試揮動(dòng)作，這顯然是個(gè)大錯(cuò)誤。正確做法是，眼望洞杯做出符合需要的預(yù)演擊球，然后只需在正式推擊時(shí)重復(fù)剛才的擊球動(dòng)作。

　　高爾夫揮桿原理

　　一、握桿

　　握桿一般分為：重疊式握桿、互鎖式握桿、棒球式握桿(自然式握桿)，現(xiàn)在我以重疊式握桿為例說明：上方手的握桿、雙手的接合、下方手的握桿。

　　1、上方手的握桿

　　①、首先以上方手小指、無名指、中指緊扣球桿，(此三指可謂為“握桿的靈魂”)，手指握桿，同時(shí)以手指根部較肥厚的肉墊部分(小魚際)貼緊握把。

　?、凇⑸戏绞帜粗概c食指貼住球桿，并使此二指指縫密合成一直線(虎口并攏)，不要有間隙。

　　2、雙手的接合

　　雙手的接合并非是怎樣重疊，它是指兩只手之間的接合部分，只有上方手的位置正確，下方手的生命線才能緊貼上方手拇指背。

　　要領(lǐng)：①、將食指與中指并攏; ②、確認(rèn)拇指背與中指處于同一水平上;③、手臂的掌長肌腱和生命線成一直線。

　　3、下方手的握桿

　?、佟⑸戏绞治蘸脳U之后，再以右手小指重疊扣在上方手食指與中指之間，下方手無名指與中指輕扣球桿。

　　②、下方手拇指與食指貼住球桿，并使此二指指縫密合成一直線(虎口并攏)，不要有間隙。