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茶樹菇燉柴雞 營養(yǎng)的滋補(bǔ)湯

  我們知道茶樹菇用來輔助燉湯不但能夠增加湯的鮮味,同時(shí)還可以增加湯的營養(yǎng)呢。它和很多的肉都可以用來燉湯的,比如鴨肉,排骨或者雞肉。那你吃過茶樹菇燉柴雞嗎?你知道它是怎么做的嗎?我們一起去了解一下吧。

  茶樹菇燉柴雞

  主料

  柴雞1只,茶樹菇150g。

  輔料

  油適量,鹽適量。

  蔥適量,姜適量。

  八角適量,料酒適量。

  胡椒粉適量,生抽適量。

  雞精適量。

  步驟

  1.將所有材料都準(zhǔn)備好。

  2.將茶樹菇放到文中中浸泡一段時(shí)間,直到它變軟了為止,然后要很細(xì)心的清洗干凈哦,因?yàn)楦蓛舻牟铇涔?,口感也?huì)更好哦。

  3.柴雞洗凈,剁成塊

  4.蔥、姜擇洗干凈,蔥切段、姜切片。

  5.將步驟4中的蔥段、姜片以及調(diào)料中的八角一起進(jìn)行翻炒,直到爆出香味,然后將切好的柴雞塊倒進(jìn)去,轉(zhuǎn)小火炒到半生的狀態(tài)。

  6.倒入砂鍋,加高湯、茶樹菇、鹽、料酒,大火燒沸,轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí),加雞精調(diào)好口味

  7.慢慢享用吧。

  小貼士

  燉柴雞時(shí)候用小火燉;茶樹菇要仔細(xì)清洗干凈泥沙。

  茶樹菇的營養(yǎng)價(jià)值

  茶樹菇中含有豐富的多糖,它能夠起到非常好的抗癌功效,同時(shí)還可以強(qiáng)健脾胃,提高身體的免疫力,從而增進(jìn)機(jī)體抗病功能哦。經(jīng)常使用茶樹菇還可以美容呢,因?yàn)樗軌蚱鸬娇顾ダ系淖饔?。茶樹菇對于腎虛尿頻和氣喘都有非常好的療效哦。

  結(jié)語:通過小編上述對于這款雞湯的介紹,大家應(yīng)該對于它的操作步驟都了解了。它是一款能夠補(bǔ)益身體的營養(yǎng)湯,經(jīng)常食用對身體也很有好處呢。