7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

　　8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

　　9、在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷

　　老中醫(yī)說

　　先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。 先把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!

　　把蛋清倒入橙汁里面，后加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。 然后用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。 用手抄到頭發(fā)上面當洗發(fā)水，輕柔頭部。一般三四天來一次! 正常人頭發(fā)一個月可以長出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。

　　有關(guān)頭發(fā)的一些事

　　關(guān)于洗發(fā)頻率

　　不建議洗頭太多!尤其不要天天洗頭啊，只有賣洗發(fā)水的才會那樣建議! 不信就去多問幾個專業(yè)的發(fā)型師!建議洗發(fā)一周2-3次。 不過如果頭發(fā)很油，就該天天洗，因為油會讓毛孔堵塞造成脫發(fā)!

　　該用有促進頭皮血液循環(huán)的洗發(fā)水，例如薄荷的，茶樹的等等。

　　關(guān)于洗頭水溫

　　首先涼水洗頭肯定對健康不利!而且也不利于頭皮的血液循環(huán)，也就對毛發(fā)的生長不利! 同時我們也建議不要用很燙的水洗頭!因為怕毛囊受損!

　　用溫水，關(guān)于梳頭和洗頭

　　不要怕梳頭。因為常梳頭會讓你的頭皮血液流通更好! 另：洗完頭后，吹干時多用手梳理就好，沒事就用手梳理頭發(fā)是很好的習慣!