浸足療法是用藥液浸泡雙足，達(dá)到防治疾病的一種外治療法。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春天洗腳可升陽固脫;夏天洗腳能祛溫除邪;秋天洗腳可潤痛肺腑;冬天洗腳，能暖和丹田。
浸療法用于過藥、熱摩擦等作用于足心涌穴，使人血流暢，肝、脾諸腑得養(yǎng)，病祛除、康健。
一、浸足療法的適應(yīng)癥
浸足療法多用于防治人體心、肝、脾、腎、子宮等臟腑疾病，常期應(yīng)用可有增強(qiáng)心腎功能之效。
二、浸足療法的操作方法
應(yīng)用浸足療法時(shí)首先應(yīng)辨病辨證選用有效的方劑。用清水將藥物加水煎煮、去渣，待藥液溫度降至40～50度時(shí)，將雙足浸泡于藥液中。浸泡時(shí)患者可自行用手按摩雙足穴位，每晚睡前一次，每次浸泡20～30分鐘(藥液涼了加溫)。浸泡完畢后用熱水洗凈雙足，毛巾擦干，平臥并抬高雙足20～30分鐘。
三、浸足療法臨床應(yīng)用舉例
1、失眠
磁石、荊芥、夜交藤、丹參、獨(dú)活、遠(yuǎn)志各15克，水煎去渣，加熱水至3000毫升(水溫約攝氏40度)浸足，每晚睡前1次。
2、高血壓
夏枯草、磁石、決明子、生龍骨、川芎各15克，草藥煎汁去渣倒入米醋合熱水至3000毫升浸足。每日1～2次，每次20～30分鐘。
3、遺精、早泄
熟地、澤瀉、杜仲、防風(fēng)、巴戟天、公丁香各15克，水煎去渣加熱水至3000毫升浸足，每晚睡前1次。
4、急性結(jié)膜炎
野菊花、木賊草、薄荷葉各15克，煎水去渣加熱水至3000毫升，浸足每日1～2次，每次20分鐘。
5、足部凍傷
桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。
總結(jié)：實(shí)際上泡腳的好處遠(yuǎn)不止這些，有些手腳冰涼的人睡覺老是睡不好，如果經(jīng)常泡腳就能促進(jìn)睡眠，明顯改善睡眠質(zhì)量。
