3、富含維生素A的食品：如胡蘿卜，南瓜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
4、孕婦拉肚子時要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
孕婦三種止瀉食譜
熟蘋果
原料：蘋果1只。
做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。
功效：蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。
注意：在吃熟蘋果時，好不要加蔗糖調(diào)味，因為加蔗糖可能會加重腹瀉。
藕粉
原料：藕粉適量，紅糖少許。
做法：取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。
功效：藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。
焦米糊
原料：小米適量，糖適量。
做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服用，每日2-3次。
功效：焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。
結(jié)語：通過小編上面對于孕婦腹瀉相關(guān)知識的介紹，相信大家都有了比較細致的了解。其實孕婦腹瀉是個非常值得重視的問題，因為在嚴重的時候會關(guān)系到胎兒的健康呢。
