夏季到了，更多的不愿意出門餓時呆在空調(diào)房間里面，這個樣就很容易造成空調(diào)病的形成，那么怎樣才能夠很好的緩解空調(diào)病呢?我們了解到的，拔火罐可以很好的緩解空調(diào)病，那么大家知道拔火罐的好處有哪些嗎?拔火罐應(yīng)該注意哪些事項呢?今天就通過中醫(yī)養(yǎng)生一起去了解一下吧。

　　我們知道，在臨床上面，經(jīng)常能夠遇到因為頸椎酸痛或者是手臂麻木甚至到了不能夠抬舉的時候，這個時候病患就回去就醫(yī)，究其原因，就是因為長期呆在空調(diào)房間而造成的?？照{(diào)房間中的低溫環(huán)境會加速血管的急劇的收縮，導(dǎo)致血液的不流暢，會容易造成頸肩部位的肌肉纖維受損和受冷，從而會使局部感覺到疼痛。尤其是一些老人經(jīng)常的會穿一些露肩的露背的裝著，這就更加的容易誘發(fā)肩周炎和頸椎病發(fā)作了。

　　從中醫(yī)的角度講，在空調(diào)房里待久了，肩膀和腰背容易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲。遇到這種情況，可以先找到痛點，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒的功效。

　　拔罐時應(yīng)選擇肌肉豐滿的部位，根據(jù)疼痛部位的面積大小選擇大小適宜的罐。注意皮膚有潰瘍、水腫的不宜拔罐。

　　我們了解到正對由于空調(diào)造成的頸肩病，可以選擇拔罐的部位有以下的幾種：首先就是可以選擇在頸肩的部位找準好痛的點，再用手指按住疼痛厲害的那個部位進行拔罐就行;也可以圍繞肩胛骨的邊緣進行拔罐，可以很好的將寒氣從骨縫間拔出。

　　再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴，位于后正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中;肩井穴，位于兩肩上，大椎與肩峰端連線的中點;肩髎穴，手臂外展時肩峰后下方的凹陷中;肩貞穴，位于肩關(guān)節(jié)后下方，手臂內(nèi)收時，腋后紋上一中指寬的部位。

　　在家拔罐務(wù)必要注意三要點

　　1、火罐拔哪兒要找準穴位

　　傳統(tǒng)的中醫(yī)療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個疼痛的局部，達到治療目的。自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人體的穴位情況等，因此好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī)，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。

　　2、紫印未消失部位不宜重復(fù)拔

　　有的人在一次拔火罐后，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐，希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。

　　如果你身體上面還有上次拔火罐的部位留下的紫紅色的印記的話，這一次的拔罐是不能夠在原來的部位繼續(xù)拔火罐的，要更換到相同的部位去拔罐，否則的話，不但不能夠緩解疼痛而且還有可能會帶來更多的嚴重的問題。