現(xiàn)在的很多的男性朋友由于工作以及家庭的壓力，經(jīng)常會出現(xiàn)體力不支、夫妻生活質量下降的現(xiàn)象。那您知道常按哪些穴位萌男變猛男嗎?您知道在日常生胡中男性如何補腎嗎?今天小編就為您介紹一下有關男人壯陽秘訣，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　常按哪些穴位萌男變猛男

　　1、腎俞穴：強壯腎氣

　　所謂的腎俞穴在男性腰部的第二腰椎棘突的下方，然后再往旁邊移出1.5寸的地方，要不兩側都是有這個穴位的。

　　這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對對方冷感有幫助。

　　2、商陽穴：健體

　　商陽穴位于食指靠拇指一側，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。

　　我們都知道，男性擁有強壯的身體也是擁有高質量的夫妻生活的必備的條件之一哦。

　　3、膈俞穴：喚醒愛感覺

　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個?？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍?，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。

　　4、承扶穴：增加愛的感受力

　　承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶為密集的地方，指壓時可以用力些。

　　主導生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以增加對雙方的感受力。

　　5、命門穴：平衡同房能力

　　我們一般所說的命門穴位于我們的腰部，腰部的后正中線上，第二個腰椎棘突下凹陷中的地方，這個位置大概是和肚臍是在同一水平線上的地方。

　　用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善同房的冷感，平衡和回復同房功能。

　　6、天柱穴：提高欲望

　　天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。

　　后腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這里的話，會有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

　　7、委中穴：防欲望下降

　　膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的欲望下降特別有效。

　　男士補腎壯陽粥

　　1.營養(yǎng)飯

　　大米2-4杯，20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。