壓力與人的皮膚

　　壓力對(duì)皮膚造成很大影響。諸如痤瘡，都因壓力引起并加劇。中華醫(yī)學(xué)會(huì)不久前發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，緊張、壓力、憤怒等情緒，會(huì)讓很多人反復(fù)出現(xiàn)紅疹、瘙癢等皮膚過(guò)敏癥狀，這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“情緒性過(guò)敏”。精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，攻擊能釋放過(guò)敏因子的肥大細(xì)胞，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。

　　此外，情緒起伏劇烈時(shí)，皮膚中還會(huì)釋放一些神經(jīng)遞質(zhì)，加劇過(guò)敏反應(yīng)。皮膚這個(gè)“壓力探測(cè)器”通常能引起兩種反應(yīng)，突然的壓力增加，通常容易引起紅疹、瘙癢等速發(fā)型過(guò)敏癥狀;而反復(fù)的情緒波動(dòng)，則容易出現(xiàn)過(guò)敏性皮炎等遲發(fā)性過(guò)敏反應(yīng)。

　　壓力大的表現(xiàn)

　　隨著現(xiàn)在人的生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人感覺(jué)精神上的壓力太大，那么壓力大的人到底有哪些表現(xiàn)呢?我們一下來(lái)看下

　　如何判斷你是否因壓力太大而出現(xiàn)了健康問(wèn)題，下面列舉一些給你發(fā)出警告的癥狀：

　　1.孤獨(dú)感

　　你可能感到與朋友和家庭疏遠(yuǎn)，或者有一種揮之不去的“人群中的孤獨(dú)感”。

　　2.不安

　　你可能突然感到害羞，或者在人群中有一種暴露感，本來(lái)自己在這群人中是很自信的;或者總覺(jué)得別人對(duì)自己品頭論足。

　　3.精力不集中或記憶力喪失

　　你可能很難回憶起近的談話(huà)或諾言;經(jīng)常感到困惑，有明顯的理解力和記憶力下降。

　　4.不愿接電話(huà)

　　表明你對(duì)其他人失去興趣，也不愿意接受他們的關(guān)心。

　　5.疲倦和失眠

　　你盡管經(jīng)常感到疲倦，但入睡卻非常困難。

　　6.流淚和情緒不穩(wěn)

　　常見(jiàn)的癥狀之一是很容易流淚，情緒變幻不定，時(shí)而高興，時(shí)而沮喪。

　　7.坐臥不安

　　有時(shí)你可能幾分鐘也坐不住，經(jīng)常擺弄手指或戒指。

　　8.不耐煩和易怒

　　會(huì)因?yàn)槲⒉蛔愕赖脑蚓头艞壸瞿臣拢蛘吆椭車(chē)诉^(guò)不去容易懷疑其他人在指責(zé)自己。

　　9.強(qiáng)迫性工作

　　把工作作為一種逃避是壓力的典型癥狀，盡管壓力下你時(shí)而會(huì)表現(xiàn)為漫不經(jīng)心。