好的揮桿是由好的站姿所決定
打球時(shí)間越長(zhǎng)，就越會(huì)感覺(jué)基本功的重要性。就拿站姿來(lái)說(shuō)，如果你在瞄球的時(shí)候就感覺(jué)到別別扭扭的，那么這個(gè)球我敢保證肯定打不好。
好的站姿意味著什么，那就是你的身體結(jié)構(gòu)，肌肉和骨骼的完美配合和有效控制，為能夠做出有效率的運(yùn)動(dòng)同時(shí)大程度的減少傷害作準(zhǔn)備。
曾經(jīng)學(xué)高爾夫的時(shí)候讀過(guò)一門人體解剖學(xué)，在課上討論人體的脊椎不是筆直的，而是在頸椎，腰椎和尾椎分別有三道自然的彎曲，為什么會(huì)這樣呢?
因?yàn)檫@樣的彎曲有著自己的作用，當(dāng)人體在做伸展，轉(zhuǎn)動(dòng)，彎曲等各種動(dòng)作的時(shí)候，由于這種自然形成的曲線，附著在脊椎上的肌肉和韌帶能夠好的去吸收和配送能量，從而提供穩(wěn)定性，平衡和力量，幫助我們有效率地完成各種動(dòng)作。
從另外一個(gè)角度講，如果你不能夠保持或者合理使用這種理想的姿勢(shì)，你的身體就會(huì)不得不做出一些額外的動(dòng)作去補(bǔ)償，從而會(huì)給我們帶來(lái)疲勞或者傷害。這就是為什么有的人打高爾夫剛打一會(huì)兒就會(huì)感到腰酸背痛的原因了。
練武之人講究的是‘坐如鐘’，‘站如松’。而高爾夫是在原地，一個(gè)相對(duì)靜止的狀態(tài)下打球，所以站姿就格外重要。
所謂站姿就是你在準(zhǔn)備擊球時(shí)身體各個(gè)部分的狀態(tài)和姿勢(shì)，包括你的雙腳，膝關(guān)節(jié)，髖部，脊椎，胸部，肩部，頭部，下巴，兩臂和雙手，每個(gè)部分是否都處于一個(gè)正確的狀態(tài)和位置，并且能夠和其他部分有效的配合，這就是擊球的前提條件。
一個(gè)好的站姿，而且在隨后動(dòng)態(tài)揮桿過(guò)程中仍然保持這個(gè)意念，就能夠令你身體的各部分精確的配合，從而有效的完成圍繞軸心的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)激發(fā)出更大的力量，更好的提高擊球的準(zhǔn)確性和可重復(fù)性。
簡(jiǎn)而言之，通過(guò)一個(gè)好的站姿，你能夠在隨后的揮桿中更好的體會(huì)到重心的轉(zhuǎn)移，力量的釋放，以及身體和手臂的協(xié)調(diào)配合。
你的擊球好與壞很大的程度上在你瞄球的時(shí)候就已經(jīng)決定了，不難想象如果一個(gè)人羅著背，含著胸，縮著頭，怎么會(huì)做出一個(gè)舒展有力的揮桿呢。但是，什么是完美的站姿呢?我一直認(rèn)為，高爾夫是一個(gè)個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)，并沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的站姿每個(gè)人都要去模仿，在這個(gè)世界上也沒(méi)有完美的站姿。
這是需要你自己的體會(huì)和琢磨，去找教練或者有經(jīng)驗(yàn)的人士幫助你去糾正，通過(guò)這種種的努力，我們可以去接近完美，而且越接近完美的話，你就越能體會(huì)到那種揮桿時(shí)痛快淋漓的快感!
總結(jié)：打好高爾夫球并不是一夕一朝之間的，是需要刻苦練習(xí)的。當(dāng)然在練習(xí)的時(shí)候還希望大家牢記小編給大家的以上建議，那就是如何上桿，如何揮球和如何擊球。大家按照小編給的建議練習(xí)，一定會(huì)成為高爾夫高手。
