產(chǎn)后護理是指針對分娩女性所做的護理工作，而這段時期也叫產(chǎn)褥或產(chǎn)褥期。該護理工作視各地民情，經(jīng)濟等因素，而有不同的照料方式。

　　產(chǎn)婦分娩后都有出汗多的現(xiàn)象，夏天更為明顯，俗稱“褥汗”。以夜間睡眠和初醒時更明顯，經(jīng)?？吹疆a(chǎn)婦的頭發(fā)、衣褲、被褥被汗液浸濕。多數(shù)產(chǎn)婦和家屬以為是產(chǎn)后身體虛弱，于是大吃補品，結(jié)果卻未見效。實際上產(chǎn)后多汗是一種正常的生理現(xiàn)象，不屬病態(tài)，新媽媽不必焦慮與擔憂，一般于產(chǎn)后10日左右好轉(zhuǎn)，逐漸自行消失。

　　產(chǎn)后汗多的原因：婦女懷孕后體內(nèi)血容量增加，使大量的水分在孕婦體內(nèi)潴留。分娩以后，產(chǎn)婦的新陳代謝和內(nèi)分泌活動顯著降低，體內(nèi)潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產(chǎn)后機體的康復。另外，產(chǎn)婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產(chǎn)后出汗多的原因之一。

　　產(chǎn)婦排泄水分的主要途徑：一是以泌尿系統(tǒng)從尿液中排出，二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出，三是以皮膚出汗的方式排出。所以，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，使產(chǎn)婦無論在冬天還是在春秋季節(jié)都是汗涔涔的。

　　產(chǎn)婦出汗多的自我保?。寒a(chǎn)后出汗多雖是正常的生理現(xiàn)象，但作為產(chǎn)婦本人要加強自我保健與護理。首先室內(nèi)溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通;其次是產(chǎn)婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用干軟毛巾隨時擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴;產(chǎn)婦的全棉內(nèi)衣內(nèi)褲要勤洗勤換，多吃些新鮮蔬菜水果，一般來說產(chǎn)后10天左右多汗的現(xiàn)象逐漸減輕。

　　舊習俗認為，產(chǎn)婦坐月子要“捂”，尤其在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣、戴厚帽，這種“捂月子”的說法沒有科學根據(jù)，而且容易使產(chǎn)婦中暑，給出汗多的產(chǎn)婦“火上澆油”。

　　婦產(chǎn)科專家忠告盛夏坐月子的母親，要科學坐月子，千萬捂不得，以防捂熱中暑，產(chǎn)生不良后果。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，剛剛生完寶寶的媽媽們都比較容易出汗，身體虛弱，這都是因為產(chǎn)婦在分娩時由于大量液體排出，是應(yīng)該要補充一些高熱量且易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，所以應(yīng)該給產(chǎn)婦補充一下營養(yǎng)，但是要根據(jù)體質(zhì)來循序漸進。