炎熱的夏季，每天我們上班族美眉都會大汗淋漓的回家沐浴護理身體，如果有人問哪個部位是難護理的，我想美眉們一定會異口同聲的回答你是頭發(fā)。越是長的頭發(fā)越難護理，越是難護理的頭發(fā)越需要護理，這是怎么也無法跳過的步驟。那么下面小編就有關護發(fā)的問題來和各位看客來探討一下。
護發(fā)要看季節(jié)性的變化
夏季，人體的內分泌旺盛，大量的出汗導致皮脂殘留在頭發(fā)上的量逐漸增加，此種表現(xiàn)既不衛(wèi)生也不健康。我們有必要在這種情況下來好好的護理一下頭發(fā)，每日一兩次是為適宜的次數(shù)。清潔完頭部以后還需輔以相應的護發(fā)產品加以養(yǎng)護。而這之中保護頭皮不被曬傷是為緊要的一步，我們必須防患于未然，提前做好準備工作。
秋季，氣候逐漸干燥，頭發(fā)變得蓬松，易于脫落，這時不宜燙發(fā)、染發(fā)。要經常按摩頭皮，使頭部肌肉松弛，促進血液循環(huán)，加速毛發(fā)生長。注意合理的營養(yǎng)攝入，多吃蛋白質，維生素，少吃刺激性食物，保持良好的情緒，不用或少用電熱吹風或其它整發(fā)劉。
冬季，氣候干燥，人體汗腺和皮脂腺分泌較少，頭發(fā)會變得干枯，無光澤，彈性降低，靜電性增加，塵埃易于吸附上去，頭發(fā)易臟，頭皮角質細胞脫落增多，頭屑增加。所以冬季應選用營養(yǎng)的香波清潔頭發(fā)，在每次洗完發(fā)后涂用護發(fā)素，每天應按摩頭皮，按摩結束后再涂上少量滋養(yǎng)發(fā)乳，使頭發(fā)有足夠的營養(yǎng)，變得光澤富有彈性。如頭屑仍較多，可用抗頭屑香波和抗頭屑的養(yǎng)發(fā)劑，有一定的止癢效果。
春季，雖然人們感覺到環(huán)境有所改善，但其實這個季節(jié)的護發(fā)步驟和冬季是相似的，而他的養(yǎng)護步驟則應參考夏季的部分。我們應具體問題具體分析，找到適合自己的護發(fā)方法，改善發(fā)質不可輕忽。然而我們也不提倡過多的使用護發(fā)素，適量即可，反之則會適得其反。
另外，全身健康與頭發(fā)的生長密切相關，健康的體質是健美頭發(fā)的前提，積極鍛煉身體，改善體質，合理休息才能使秀發(fā)常在。同時，平時還要注意補充足夠的水分和營養(yǎng)素，有益于頭發(fā)生長，正確步驟如下：
1、選擇正確洗發(fā)水
頭發(fā)人人會洗，洗發(fā)水也各有所愛，但是根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，80%的人洗發(fā)方法并不正確，這其中洗發(fā)水不合適占了很大一部分。每個人的發(fā)質不同，有人頭發(fā)較干燥，有人頭發(fā)則比較油膩，發(fā)質不同的人對洗發(fā)水的要求也不同，一般來說干燥發(fā)質適合中性洗發(fā)水，而油性發(fā)質則需要酸性洗發(fā)水，洗發(fā)水的酸堿度可以從洗發(fā)水的PH值看出來。
2、正確洗發(fā)的方法
正確養(yǎng)發(fā)方法有兩點需要注意，一是洗發(fā)水不要直接涂到頭上，這樣可能造成洗發(fā)水不易洗凈、過度侵蝕肌膚等問題，正確的方法是將洗發(fā)水置于掌心，揉勻后涂抹在頭上;第二，正確的洗發(fā)方法是充分按摩頭皮、既不要用力過大，也不能過于簡單，這樣才能充分清洗頭皮，讓洗發(fā)水的作用發(fā)揮到理想。
3、正確的吹干方法
4、良好的飲食和睡眠習慣
這是要求我們要規(guī)范我們的作息時間，這樣新陳代謝才會順暢，頭發(fā)自然水亮，除此之外，我們還需及時補充水分，這也有助于頭發(fā)的護理。
5、完整的清潔工作
洗頭前-先將洗發(fā)精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發(fā)精傷害頭皮沖洗時-以指尖將洗發(fā)乳推入頭發(fā)中，洗發(fā)時要讓頭發(fā)自然垂下，讓泡沫自然由發(fā)根走至發(fā)稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時要用流動而干凈的水，此時的頭發(fā)脆弱，不要用力搓揉它，水溫以溫水或冷水為佳，熱水不理想，因為會讓頭發(fā)及頭皮變得干燥。
