隨著我們呆在空調房的時間越來越多，很多人深受關節(jié)炎的困擾。關節(jié)炎每當發(fā)作的時候，患者就是苦不堪言，摸不著抓不著。今天小編就來給大家介紹關節(jié)炎的足療緩解方法。是不是很有興趣呢?大家一起來看看吧。

　　在中醫(yī)上，關節(jié)炎就是身體受到寒氣侵蝕，體內陰陽不均，導致閉阻經絡，氣血運行不暢所致的以肌肉、關節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、筋骨、屈伸不利，我們通常會把氣候當成關節(jié)炎的原因之一。

　　盡管與西醫(yī)的觀點不盡相同，但臨床上的確有8成左右的風濕骨關節(jié)病病人自述，對氣候變化敏感。而春季風、寒、濕邪較重，極易成為這類疾病復發(fā)的誘因，或者會在此時出現癥狀加重。

　　今年驚蟄前就春雷陣陣，按閩南地區(qū)民諺的說法，驚蟄前春雷響、接下來較長時間都會有陰雨天氣。因此，患有此類疾病的人，更應注意避免潮濕、寒冷對病情的刺激。

　　春季宜先防骨科外傷

　　關于如何預防春疾病，專家提到了“五防”，第一第二點就是骨科疾病。

　　“近期骨科急診、急救的病人，不少都是因為天氣的原因導致受了外傷。比如說家里地面濕滑、老人小孩摔傷了，或者濕氣重、霧大導致交通事故。”專家解釋。

　　所以，第一點就是做好家居的防潮除濕，避免打滑摔傷，尤其是老人，由于上了年紀、骨質比較脆弱，摔倒很容易引起股骨頸骨折。閩南地區(qū)有在初春用蒼術、蟬蛻、艾葉熏屋的習俗，不僅可以除濕、還對保健有一定作用。

　　司機朋友也要注意，春季濕氣重、易起霧，開車得慢點，注意保持車距、開警示燈，調養(yǎng)好身體狀態(tài)再開車也很重要。因為近期不少交通事故的骨科急救，就和天氣有關。

　　保暖、通血氣是防病關鍵

　　關節(jié)炎的變化非常敏感，關節(jié)組往往隨氣變而收縮弛，造成舊關節(jié)疼痛。提醒，預防風濕性濕性的主法是保寒，是關節(jié)和腳保暖。

　　對于已經患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些鍛煉，通通血氣，可以有效改善癥狀。但應注意不要從事過于劇烈的運動，因為劇烈的運動同樣可能造成膝、腰、肩、頸等關節(jié)的損傷，反而不利于疾病的保養(yǎng)和康復了。

　　免疫性關節(jié)炎患者，除了防潮保暖外，還應注意堅持服藥，出現異常時應及時就醫(yī)。

　　“一洗”說的是洗腳、重要熏洗

　　關節(jié)炎等疾病的預防和調養(yǎng)，還可以選擇平常多用熱水泡泡腳，加強關節(jié)血液循環(huán)，并且適當按摩患部，使局部血流暢通，減輕疼痛。

　　“不少長壽老人談到自己養(yǎng)生之道時，都有提到泡腳。事實的確如此，常用熱水泡泡腳或者在其中針對性地加入一些中藥材，可以起到很好的通血活絡作用，不單單作用于腳部，對全身都大有裨益，既可治病又可治未病。”王榮茂醫(yī)師說道。

　　膝、腰、肩、頸等關節(jié)已經患病的人，還可以選擇到醫(yī)院購買一些洗劑，在家里做重要熏洗。這些洗劑分上肢、下肢、腰背洗劑等，醫(yī)師會針對不同的病情，針對性地開出處方。