王旭峰

　　王旭峰，男，首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會副會長(兼秘書長)，北京營養(yǎng)師俱樂部理事長，中國互聯(lián)網(wǎng)新聞中心食品安全專業(yè)委員會委員，中國營養(yǎng)聯(lián)盟副秘書長，北京市農(nóng)業(yè)局12316熱線首席專家，北京營養(yǎng)學(xué)會宣教分會委員，國家高級營養(yǎng)師培訓(xùn)師。

　　王旭峰是中央電視臺一套《生活早參考》《天天飲食》、中央電視臺二套《經(jīng)濟(jì)新聞聯(lián)播》、中央電視臺三套《向幸福出發(fā)》、中央電視臺十套《原來如此》、中央電視臺十二套《平安365》、健康衛(wèi)視《健康風(fēng)尚雜志》、北京電視臺《生活面對面》《生活2012》《生活一點(diǎn)通》《超級出租車》、東方衛(wèi)視《東方直播室》、上海電視臺《36度7明星聽診會》、云南衛(wèi)視《養(yǎng)生匯》、廣西衛(wèi)視《養(yǎng)生一點(diǎn)通》、貴州衛(wèi)視《養(yǎng)生》、河南衛(wèi)視《創(chuàng)意時代》、天津電視臺《有嘛別有病》、青海衛(wèi)視《時尚健康》、寧夏衛(wèi)視《健康大財富》、山西衛(wèi)視《醋溜故事會》、北京光線傳媒《健康寶典》、中央人民廣播電臺《香港之聲》、北京文藝廣播《吃喝玩樂大搜索》、北京體育廣播《飯點(diǎn)說吃》、北京愛家廣播《家里家外》等欄目營養(yǎng)嘉賓，搜狐吃喝頻道美食測評團(tuán)營養(yǎng)師，《北京奧運(yùn)》公益科普雜志編委會副秘書長，“CAC全國職業(yè)培訓(xùn)與就業(yè)促進(jìn)專家?guī)熧Y委員會”膳食營養(yǎng)課程師資，《家庭醫(yī)學(xué)》雜志社專家團(tuán)成員，多家報刊雜志健康專欄撰稿人，在多家營養(yǎng)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)任顧問并講授營養(yǎng)師課程。

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　　五、草莓檸檬汁

　　材料

　　草莓100克、鮮奶 20 克、檸檬半個、冰片2片、蜂蜜1小茶匙。

　　具體做法

　　將草莓、檸檬去皮，全部放入壓榨器中榨汁，并與鮮奶混合;再注入 杯中，放進(jìn)冰片與蜂蜜。

　　特點(diǎn)與功效

　　美容、健身的必備品;有美容、緩和壓力、增強(qiáng)抵抗力和解除疲勞 之功效。草莓是維生素C含量高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘 痘猖獗時，可以飲用。

　　六、柳橙鳳梨汁

　　材料

　　柳橙1個、鳳梨100克、番茄1個、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、檸檬 半個。

　　具體做法

　　柳橙去皮，鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小; 檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。

　　特點(diǎn)與功效

　　調(diào)理上不可或缺的口味。本飲品維生素A含量甚濃，可提高皮膚的 新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。

　　七、蘋果葡萄汁

　　材料

　　蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。

　　具體做法

　　蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和 涼開水放入榨汁機(jī)攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

　　特點(diǎn)與功效

　　功用超乎想象的水果。本飲品有養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神、整腸、強(qiáng)腎， 預(yù)防血壓上升、動脈硬化、心臟病之功效。

　　八、紫沙果釀美膚汁

　　材料

　　李子 3 顆、葡萄 200 克、蘋果 1/2 顆、檸檬 1/4 顆。

　　具體做法

　　1、材料洗凈，李子不必削皮，去核后切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機(jī)中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷 藏后飲用。

　　特點(diǎn)與功效

　　本飲品有促進(jìn)食欲、健肝，去瘀血，消除疲勞、由內(nèi)到外美白肌膚 之功效。