法式芥末烤春雞 健康的營養(yǎng)美食
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不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),在每次食用三文魚的時候都會配上芥末醬,你們知道芥末醬在這里起什么作用嗎?其實配上芥末醬可以起到調(diào)味和殺毒的作用。除此食用方法之外,芥末還有什么吃法呢?一起來看看法式芥末烤春鴨是怎么做的吧。
用料
主料
光雞1只,鹽水1升。
黑胡椒粉5克,橄欖油1大匙。
法式芥末4大匙,鹽5克。
輔料
干蔥頭3粒,蒜頭4瓣。
土豆適量,洋蔥各適量。
步驟
1、光雞洗干凈,用鹽水浸泡24小時,撈起瀝水備用;
2、將蒜頭和干蔥頭拍爛,然后將它們剁成蓉放置在碗中,待用。
3、將土豆進行去皮之后,切成片狀,然后將洋蔥也進行切成小塊處理。將錫紙鋪墊在烤盤中,然后將土豆片和洋蔥鋪在在錫紙的上面。
4、在蔥蒜蓉里加入黑胡椒粉、橄欖油、芥末、鹽,拌勻成為醬汁;
5、把拌好的醬汁涂抹在光雞上,然后給雞來個“馬殺雞”十分鐘左右;
6、準備好烤箱,然后將它進行200度的預(yù)熱,然后將雞用烤叉固定好,將剛才土豆片已經(jīng)鋪墊好的烤盤放在烤箱的下面一層。
7、把雞放入烤箱轉(zhuǎn)動軸里,200度,上火轉(zhuǎn)動,50分鐘。
8、時間到了之后,即可享用這營養(yǎng)美味的食品了哦。
芥末對于氣喘具有一定的輔助治療作用呢,究其原因,主要是因為在芥末中含有一種叫做異硫氰酸鹽的物質(zhì),它對于人體是比較有好處的呢。
結(jié)語:這道法式芥末烤春雞的口感香濃中透露著芥末的辛辣,吃起來油而不膩,回味無窮,而且配搭了芥末之后還能輔助治療氣喘呢。
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