孜然猴頭菇 健康美味的食物
我們都知道孜然是一種香料,一般在燒烤的時候會將它添加到烤串上,來增加香味。除了燒烤之外,它還有別的吃法嗎?那就來看看孜然猴頭菇吧,它是怎么做的呢?一起來了解一下吧。
孜然猴頭菇
用料
猴頭菇2個。
輔料
孜然適量。
調(diào)料
白胡椒粉適量,鹽適量。
淀粉適量,五香粉適量。
辣椒面適量,熟白芝麻適量。
步驟
1、猴頭菇清水沖凈浮土,泡在清水中。
2、將步驟1中的猴頭菇浸泡了30分鐘之后,等到它變軟一點,然后將底部的硬根去掉,讓猴頭菇浸泡一夜。
3、猴頭菇手撕成小塊,溫水(40度以內(nèi))反復沖洗猴頭菇,不斷換水,至水不變色。
4、將姜片添加到沸水里,進行10-20分鐘的烹煮,這樣就可以將猴頭菇含有的苦澀味道去掉哦。
5、猴頭菇瀝水,加鹽、白胡椒粉、水淀粉,抓勻,靜置30分鐘(別忘了蓋保鮮膜或蓋子)。
6、鍋內(nèi)放油,五六成熱時,把猴頭菇一塊一塊下到鍋內(nèi)。注意不要一起倒進去,那樣會全都粘在一起的。
7、待裹在猴頭外面的面衣變得金黃,猴頭飄起來,就炸好了,取出,在廚房紙上控去多余的油。
8、將五香粉和熟芝麻以及孜然和辣椒面統(tǒng)統(tǒng)放到干凈的盆中,然后將猴頭菇添加進去,然后找個蓋子將盆子蓋起來,晃一晃,這樣調(diào)料就能均勻的粘在上面了,不過要注意五香粉不要放的太多哦。
9、炸好之后不裹香料,直接蘸著黃芥茉醬和番茄醬吃。
猴頭菇的營養(yǎng)價值
近些年有的國家學者提出一種新的發(fā)生,他們認為猴頭菇里面含有葡聚糖和神經(jīng)細胞促生因子(NGF)。它還能夠用來促進神經(jīng)和細胞再生哦,對于老年癡呆癥還有預防作用呢。所以它是有抗衰的作用的。
結(jié)語:通過小編對上述孜然猴頭菇的描述,相信大家對于它的做法已經(jīng)有了清楚的了解了。經(jīng)常食用猴頭菇對于一般人來說還是很有好處的,因為它能夠起到很多的功效與作用呢。
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