扇貝培根卷 香濃爽口的美食
當(dāng)前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 養(yǎng)生食品
培根是一種非常爽口的美味,相信大家都食用過。它的吃法也可謂是各式各樣,對(duì)于它的吃法,你了解多少呢?那你吃過扇貝培根卷嗎?它是怎么做的呢?一起來了解一下吧。
用料
主料
扇貝250克,培根500克。
輔料
橄欖油適量,鹽適量。
黑胡椒粉適量,生菜適量。
蛋黃醬25克,香甜辣椒醬7克。
檸檬汁5克,羅勒1克。
步驟
1、扇貝洗凈放到碗中,放入鹽和胡椒粉和幾滴檸檬汁,攪拌均勻。
2、將扇貝放到培根中進(jìn)行包裹,一個(gè)扇貝用半個(gè)培根包裹,接著取牙簽將它插起來。
3、將做好的培根卷放到放了錫紙的烤盤上,在培根卷上稍滴些橄欖油。
4、放到烤箱中烤10-15分鐘,中間翻一次面。
5、同時(shí)準(zhǔn)備蘸醬:將蛋黃醬、辣椒醬、檸檬汁和羅勒放到小碟中,混合均勻備用。
6、用生菜將培根卷包起來,大小與培根卷的大小相當(dāng)即可,然后將它和培根卷一同放到盤子中,就可以食用了哦。
小訣竅
1、辣椒醬推薦是拉差香甜辣椒醬,但是別的辣椒醬也都是可以的哦。如果沒有辣椒醬,用美國(guó)辣椒仔也行哦。
2、吃的時(shí)候可以用培根卷蘸一點(diǎn)醬,接著將生菜包在外面,這樣吃起來又脆又香甜,這和韓國(guó)烤肉的做法有點(diǎn)像,如果不喜歡生菜也可以不加哦。
扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
扇貝的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,功效也比較廣泛。其中含有的熱量非常低,并且沒有飽和脂肪,因此它是可以用來預(yù)防心臟病和中風(fēng)的。
結(jié)語:上文介紹了扇貝培根卷的操作步驟,方法比較簡(jiǎn)單,在家里就可以順利完成,而且不需要多高的廚藝就能做到哦,趕緊試試吧。
養(yǎng)生加油站 |
- 養(yǎng)生精選