打哈欠

　　哈欠連連，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能。打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題，應(yīng)引起足夠重視。

　　打噴嚏

　　噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。

　　唾液異常

　　無(wú)論唾液多還是少，都應(yīng)考慮腎虛的可能。正常情況下，口中的唾液適中，讓人既不覺(jué)得口中干燥，也不覺(jué)得口水過(guò)多，如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會(huì)變少;如果腎陽(yáng)虛，腎中的陰液分泌過(guò)多，唾液就會(huì)變多。所以，無(wú)論是唾液過(guò)多，還是唾液過(guò)少，都說(shuō)明可能有腎虛的問(wèn)題。

　　面色黧黑

　　面色發(fā)黑且晦暗無(wú)光，應(yīng)考慮腎虛的可能。中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水。黑色屬腎，黑色的事物也大多與腎有關(guān)。

　　耳輪焦黑

　　耳輪顏色發(fā)黑且晦暗無(wú)光，應(yīng)考慮腎虛的可能。耳為“腎之外竅”，由腎氣所主，所以耳輪發(fā)黑并且晦暗無(wú)光澤時(shí)也提示了腎虛。

　　牙齒松動(dòng)

　　凡是牙齒松動(dòng)，都應(yīng)考慮腎虛的可能。腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關(guān)系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會(huì)不堅(jiān)固，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問(wèn)題。

　　對(duì)著鏡子看看自己的舌頭

　　對(duì)普通讀者來(lái)說(shuō)，如何通過(guò)舌診輔助診斷自己是否有腎虛問(wèn)題以及是哪種類(lèi)型的腎虛呢?

　　(1)舌體比正常舌體瘦小，舌質(zhì)呈絳紅色，比正常舌質(zhì)紅，舌面無(wú)苔，是腎陰虛的表現(xiàn)。

　　(2)舌面上有多少不等、深淺不一、形態(tài)各異的裂紋，是為腎陰虛的表現(xiàn)。

　　(3)舌面沒(méi)有舌苔，光潔如鏡，是腎陰虛損嚴(yán)重的表現(xiàn)。

　　(4)舌質(zhì)紅，舌苔邊發(fā)黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是熱邪極盛、腎陰枯竭的表現(xiàn)，屬于危重癥候。

　　(5)舌體比正常舌胖大，舌質(zhì)嬌嫩，比正常舌淡，舌邊有齒印，舌苔白，是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

　　(6)舌質(zhì)淡，舌苔黑而滑潤(rùn)，是腎陽(yáng)虛衰的表現(xiàn)，屬于危重癥候。