四、擊球，步伐

　　步伐其實(shí)大家都會(huì)，但還是很多人去用小碎步，這會(huì)讓大家很耗體力的，跟球也慢.大家都喜歡威廉姐妹打球吧，其實(shí)她們就是用開放式步伐，可以讓自己少跑幾步，說白了就是要交叉地去移動(dòng)。

　　啟動(dòng)，步伐可以邁大點(diǎn)。剛練交叉步時(shí)很不習(xí)慣，馬上又回變回小碎步去，但只要你多去提醒自己，多跑會(huì)就熟悉了。

　　擊球大家其實(shí)也都會(huì)，我要說的也就是開放式擊球了.正拍吧，主要是要把手往后伸展開。一般伸直就展開了，右腿先踏出一步。

　　展開后擊球時(shí)身體臉部要紋絲不動(dòng)，利用轉(zhuǎn)體這一下用腰部發(fā)動(dòng)力量，用大臂帶動(dòng)小臂，形成球拍像鞭子抽擊球一樣.擊完球時(shí)球可以在擊球的位置停留一下，這樣可以保持對(duì)球的判斷，做到心中有數(shù).莫里克就是這樣的。

　　一般在底線不是好的進(jìn)攻時(shí)機(jī)，但小威總是在底線就發(fā)力。這正是她的風(fēng)格。但她的正手動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范，就是臉紋絲不動(dòng)地盯著球。這種習(xí)慣很好。反拍也是要伸直(半開放式)往后打開在擊球.。

　　是用轉(zhuǎn)體的腰腹發(fā)力。我因?yàn)橄矚g小威打球，所以反拍都用她的開放式擊球，手臂是彎曲的，主要靠小臂發(fā)力。

　　但男子沒誰會(huì)這樣打的。因?yàn)樾⊥_放式擊球的能力特別強(qiáng).男的這樣打的話，好象力量不大.總之，擊球就看個(gè)人感覺了。

　　五、其它

　　其它其實(shí)也沒什么，就是打球時(shí)，不管球在哪里，你都要眼睛盯著球來打.這樣才可以保持注意力，并提前預(yù)判球并做出反應(yīng).還有初學(xué)者如果實(shí)在沒什么辦法贏對(duì)方的話，你就放那種到對(duì)方肩高的上旋球，在對(duì)方肩位置的高球?qū)Ψ綍?huì)很難受，而且不好進(jìn)攻。

　　再有就是球拍了，初學(xué)者千萬別買那種很小的攻擊型拍子，那是專業(yè)選手用的，專業(yè)選手有時(shí)候都找不準(zhǔn)田心。初學(xué)者就買那種拍面大點(diǎn)的攻防拍，女的還可以大一號(hào)，那就全是防守了。

　　業(yè)余網(wǎng)球選手當(dāng)學(xué)費(fèi)雷爾

　　中國球迷熟知費(fèi)雷爾估計(jì)是從上海網(wǎng)球大師杯時(shí)開始的，小組賽中連折德約科維奇、納達(dá)爾、加斯奎特讓這位西班牙人獲得不少球迷?？焖俚哪_步移動(dòng)和不屈不擾的拼搏精神，讓費(fèi)雷爾在高手行列中爭(zhēng)得一席之地。

　　1、不停地移動(dòng)

　　費(fèi)雷爾出色的腳步移動(dòng)能力，是其強(qiáng)大的武器。無論是在比賽的相持中，還是在等待對(duì)方發(fā)球的時(shí)候，25歲的西班牙人總是在不停的動(dòng)。就連他煩躁或是換邊休息時(shí)，都會(huì)不聽的抖動(dòng)雙腿，除了擊球前的一剎那，我們很難看到他處于靜止?fàn)顟B(tài)。這樣做有顯而易見的好處。

　　另外, 他在每次擊球前做的分腿墊步，幫助他可以保護(hù)大部分場(chǎng)地空擋。同時(shí)這樣做還有一個(gè)明顯的優(yōu)勢(shì)，在費(fèi)雷爾不停的跳動(dòng)中，讓他的對(duì)手明白想從他這里得分可沒有那么容易，費(fèi)雷爾不會(huì)給對(duì)手任何喘息的機(jī)會(huì)!