2、“桃子病”

　　桃子纖維能預(yù)防便秘，同時(shí)也是補(bǔ)氣養(yǎng)血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導(dǎo)致毛囊炎，也就是癤子。

　　相對(duì)來(lái)說(shuō)，內(nèi)熱的人不宜多吃桃。拿桃子當(dāng)飯吃易上火，口干、口渴、嚴(yán)重的還會(huì)長(zhǎng)癤子。對(duì)于上火引起的便秘，吃桃子反而會(huì)加重便秘。消化不良者、對(duì)桃毛過(guò)敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。

　　吃前可用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。如果是剛從樹(shù)上摘下來(lái)的鮮桃，好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃好不超過(guò)兩個(gè)。

　　3、“芒果病”

　　由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。“濕”是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”,體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過(guò)慮。芒果未熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。無(wú)論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。

　　4、“李子病”

　　成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者可適量吃一些。此外，未成熟的青李子千萬(wàn)別吃，否則會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。熟李子與冰糖一起燉，有潤(rùn)喉開(kāi)音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用。

　　5、“榴蓮病”

　　不少人為了減肥，在水果旺收季節(jié)拒絕飯菜，用水果來(lái)充饑，還一心想達(dá)到瘦身、美容的效果。因?yàn)椴环炙麤鲂?、熱性，只貪圖好吃，結(jié)果適得其反。近，因?yàn)樨澇岳笾Χ匣穑踔翆?dǎo)致發(fā)燒、口腔潰瘍、便秘、齒痛的病人也很多見(jiàn)，還有全家三口同時(shí)發(fā)病的。

　　醫(yī)生說(shuō)，榴蓮雖是滋補(bǔ)果王，但并非人人適宜，尤其是陰虛體質(zhì)的人不能多吃。

　　水果雖然是好東西，甚至能媲美藥物，但吃的時(shí)候要注意選擇，因?yàn)椴煌娜丝谖杜c體質(zhì)都有很大差別，選擇合適自己的非常重要，并且吃的時(shí)候不宜過(guò)量，掌握分寸，這樣更容易發(fā)揮水果的益處，對(duì)人體健康也更有益。

　　結(jié)語(yǔ)：原來(lái)我們身邊的一些普通的食物居然有這么多的營(yíng)養(yǎng)，糙米、茶葉、卷心菜、紅薯甚至就連紅薯葉它們的食物營(yíng)養(yǎng)是這么的大，所以，我們平時(shí)可以多食用的哦。同時(shí)，夏季飲食我們一樣要注意，小心得水果病。