更年期易出現(xiàn)急躁、焦慮、抑郁、好激動等情緒，要善于克制，并培養(yǎng)開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài)，才有利于順利渡過更年期。

　　2. 藥物治療

　　更年期缺乏性激素，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雌激素，可以緩解絕經(jīng)癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是雌激素治療有很多禁忌癥和不良反應(yīng)，女性朋友不能自行用藥?，F(xiàn)代根據(jù)臨床經(jīng)驗研制出一種新的治療更年期綜合癥的方法——中西醫(yī)HRT均衡調(diào)理法，該治療方法沒有副作用，采用中西醫(yī)結(jié)合療法，讓女性朋友輕輕松松度過更年期。

　　上述女性更年期治療方法是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的辦法，大家別忽視。當(dāng)然大家在把握了女性更年期治療方法之后，還一定要積極的到專業(yè)機構(gòu)治療這種疾病，以避免疾病危害的發(fā)生。

　　我們知道了更年期的癥狀和如何治療，大家肯定都有這樣的一個疑問，我們該如何延緩更年期呢?那么延緩更年期吃什么藥呢?小編這就來為大家解答!

　　在更年期的女性一定更要注意自身的保健，想延緩更年期或者緩解更年期的各種不適，很多人首先就會想到更年期吃什么好?更年期吃水果保健也是很重要的一方面。處于更年期的女性，因為各個器官工作不協(xié)調(diào)很容易導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙，長斑松弛，還會有腎虛等毛病，導(dǎo)致會有腰膝酸軟，骨質(zhì)疏松，牙齒松動等癥狀，并且情緒也是頻繁大幅度波動，更會影響到身體各個器官的正常工作，還會讓女人失眠，神經(jīng)衰弱，脾氣反復(fù)無常，自卑自棄等。那么女性更年期吃什么能夠很好的緩解這些不適呢?

　　適量攝取碳水化合物

　　更年期女性?；加泄琴|(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。更年期的婦女養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對防止更年期骨折很有幫助。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。

　　增加蛋白質(zhì)類食品

　　在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。

　　補充大豆異黃酮

　　延緩更年期吃什么藥?可以吃些大豆異黃酮。女性在30歲后雌激素下滑，更年期下降到15%，補充大豆異黃酮，能夠彌補30歲以后的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。

　　結(jié)語：都說二十歲以上的女人是正綻放的花朵，而四十多歲的女人就處在了快要凋謝的狀態(tài)。隨著年齡的增加女人的各項身體機能都在逐漸的衰退，老化。更年期自然而然的隨之即來，更年期可以說是女性的大困擾，小編為大家推薦的治療方法大家不妨試試，也可以向你的朋友推薦推薦哦!