從古至今，很多人都注重養(yǎng)生，不過他們養(yǎng)生的方式是不一樣的，傳統(tǒng)養(yǎng)生大部分都是指中醫(yī)養(yǎng)生。今天小編給大家介紹的是中醫(yī)養(yǎng)生知識中5個殘忍傳統(tǒng)養(yǎng)生法以及傳統(tǒng)養(yǎng)生中艾灸的作用，有興趣的朋友不妨一起來看看吧。
5大殘忍傳統(tǒng)養(yǎng)生法
記得梁家輝與蔣雯麗合影的一部電影叫《刮痧》，它就是以中醫(yī)刮痧療法產(chǎn)生的誤會為主線的電影，這部電影反映了華人在國外因為文化差異產(chǎn)生的各種沖突后陷入了一次又一次的困境。這部電影到現(xiàn)在有十幾年了，可是如今中西文化的差異還是有很多的，現(xiàn)在的沖突還是和“刮痧”有關(guān)。
據(jù)報道，這位華人媽媽因為9歲的兒子感冒，便用自己從國內(nèi)帶來的牛角梳幫兒子刮痧，刮完后兒子脖子上產(chǎn)生了大面積的紅色淤點。第二天老師發(fā)現(xiàn)了他脖子上的瘀點并立即通知了警察，由于文化沖突，警方認定這位華人媽媽陳女士虐待兒童，在將她的兒子送入兒童福利署的同時，也將她拘捕。
當然后經(jīng)過一系列的鑒定和筆錄后，法院終撤訴，陳女士歷經(jīng)艱辛終奪回了兒子的監(jiān)護權(quán)，不過這次文化沖突帶來的后果也讓陳女士心有余悸。
在我國，刮痧是夏季很常見的養(yǎng)生保健的方法，其中還有很多和刮痧一樣不被西方人熟悉的養(yǎng)生療法還是有很多的，現(xiàn)在我們一起來了解一下吧。
刮痧療法
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到“刮痧”。
只要有微循環(huán)障礙，毛細血管的通透性就會出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環(huán)障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復正常。
針灸
和刮痧相比，西方人還是比較容易接受針灸，針灸是一種非常特殊的中醫(yī)治療疾病的方法。針灸其實就是運用的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)，是通過經(jīng)絡(luò)一家一些操作來治療疾病的。
在臨床上按中醫(yī)的診療方法診斷出病因，找出關(guān)鍵，辨別性質(zhì)，明確病變屬于哪一經(jīng)脈，哪一臟腑，辨明它是屬于表里、寒熱、虛實中那一類型，做出診斷。然后進行相應(yīng)的配穴處方進行治療。以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，使陰陽歸于相對平衡，臟腑功能趨于調(diào)和，從而達到防疾病的目的。針灸療法是祖國醫(yī)學遺產(chǎn)的一部分，也是我國特有的一種民族醫(yī)療方法。
針灸也是為國外所接收的一種中醫(yī)療法。目前，世界上開展針灸醫(yī)療的國家和地區(qū)已達142個，全世界大概有20萬到30萬針灸醫(yī)師，針灸熱在國外持續(xù)升溫。在美國，中醫(yī)針灸已被很多民眾所接受，美洲中醫(yī)學院60%以上學生為非華裔。30多年來，該校培養(yǎng)了1000多名中醫(yī)針灸師。近30年來，中醫(yī)藥在美國蓬勃發(fā)展。美國51個州中，現(xiàn)在已有43個州通過了立法，確定了中醫(yī)針灸為病人治療的合法性。
在韓國、美國、越南、法國、巴西等國家，一些政府開辦的西醫(yī)醫(yī)院中開設(shè)了針灸診所，有的還設(shè)立了中醫(yī)診所，提高了針灸師的地位。還有的診所舉辦針灸、中醫(yī)教學，成為當?shù)蒯t(yī)學院學生的實習診所，既為當?shù)嘏囵B(yǎng)了中醫(yī)、針灸人才，又提高了診所的學術(shù)水平。
