在炎熱的夏季里，如果有覺得體力不支、內(nèi)心焦躁等不適癥狀，很可能你就中暑了。一般在強烈的陽光照射和高溫下會造成人身體大量水分流失，在水分流失快又不及時補充的情況下就形成干熱，然后中暑；還有就是溫度高、濕度也很高時，我們?nèi)梭w不能進行正常的排汗排毒，這樣也會中暑。

　　中暑的治療

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或其它人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時怎么辦呢?首先要迅速撤離當(dāng)時的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，然后可以試試下面的方法，一般都能迅速緩解癥狀。如果沒能緩解，可能就是重癥中暑了，應(yīng)該立即送到醫(yī)院進行系統(tǒng)治療。

　　一、身體穴位——人中

　　A.人中學(xué)名稱水溝，位于面部正中、鼻唇之間人中溝的上1/3與中1/3交點處。

　　B.患者頭部應(yīng)盡量平放。施治者將拇指立起，用拇指指尖用力掐按人中，持續(xù)用力1分鐘，稍放松后重復(fù)掐按，直到患者蘇醒或癥狀緩解。

　　二、解暑耳穴

　　A.主穴耳尖----耳郭向前對折的上部尖端處;配穴; 肝----耳甲艇的后下部;心----耳甲腔正中凹陷處。

　　B.耳尖放血，準(zhǔn)備一支三棱針(醫(yī)用采血針也可以)，用75%的酒精消毒干凈。一手(注意手也要消毒喲)反復(fù)揉搓耳朵，特別是耳尖處，使其充血，另一手用三棱針(或采血針)快速點刺耳尖，出血不暢時可用手擠壓傷口，擠出3~5滴即可，然后可用干凈棉球按壓止血。

　　C.接著耳穴壓豆或用棉簽點壓耳穴肝和心，直到癥狀緩解。

　　三、口服解暑藥物

　　1.口服十滴水1~2支或藿香正氣水1~2支，服藥后2小時即可緩解。如6小時癥狀尚未完全消失，可重復(fù)使用，多數(shù)病人在24小時后可恢復(fù)正常。多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

　　2.暴露待刮痧的皮膚，涂抹刮痧介質(zhì)(萬花油、活血劑等)，刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。

　　3.刮痧可選擇以下部位：頸部(頸部正中線，頸兩側(cè)至肩)、背部(背部正中線，背部兩側(cè))、胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮，胸部由內(nèi)往外刮。

　　4.每個部位一般刮3~5分鐘，以出痧(紫紅色的痧痕)為度，多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天，以皮膚上痧退為準(zhǔn)。

　　5.出痧后好喝一杯溫開水(好為淡糖鹽水)，并休息15~20分鐘，同時30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

　　注意事項：年老、年幼、體質(zhì)虛弱、孕婦、產(chǎn)婦、婦女月經(jīng)期，刮痧時手法要輕，不宜大面積刮痧。局部有皮膚病或皮膚破損的，不宜刮痧。有出血性疾病，如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等，不宜刮痧。