5.熏洗療法

　　(1)熏吸法

　　黃柏、防風(fēng)。置黃柏、防風(fēng)于砂鍋內(nèi)，加水1500毫升，煎成1000毫升，用藥液蒸氣熏頸部?jī)蓚?cè)及天突穴、風(fēng)池穴。每次20分鐘。同時(shí)吸入蒸氣10分鐘，每日1次。

　　(2)擦洗法

　　大蔥白、薄荷葉、黃酒。將大蔥放碗內(nèi)，加入溫開(kāi)水半茶杯搗汁，再將黃酒燉開(kāi)，沖薄荷葉，1～2分鐘后，倒出黃酒(薄荷葉不用)，連同蔥汁和勻。取毛巾蘸汁，擦兩太陽(yáng)穴、兩肘彎、兩手心、兩腋窩、兩足心、尾閭骨旁及前后胸肋骨間。擦?xí)r要用力均勻，輕重適度。

　　(3)洗沐法

　　冬桑葉、黃菊花、黑山梔、獨(dú)活、天麻、薄荷湯為丸，熱水1000毫升化開(kāi)洗頭。

　　風(fēng)熱感冒的調(diào)理

　　菊花糕

　　菊花糕比一般糕點(diǎn)多了菊花的冷香和淡定，而且外形美觀，糕甜軟酥松，入口即化，齒頰生香，有清涼祛火的功用，因此格外受人喜歡。

　　材料：杭白菊20~30朵、馬蹄粉 200 克，新鮮菊花 1 朵(切碎) 、冰糖適量。

　　做法：用清水煮菊花約10分鐘(將菊花用紗布包起來(lái)，可避免隔渣的麻煩)，當(dāng)顏色呈現(xiàn)淡黃色即可，不要煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)略帶苦味。取出菊花加入冰糖調(diào)味，甜度要比正常的略甜一點(diǎn)，因?yàn)榧尤腭R蹄粉溶液后會(huì)有稀釋作用。加入已切碎的新鮮菊花。將馬蹄粉以適量清水溶解，倒入菊花水大火蒸約15~20分鐘，變成完全透明即熟，熱食或冷食均可。也可在糊中加入葡萄干、杏肉等細(xì)小果脯塊或者鋪上檸檬片。

　　菊花粥

　　用菊花與粳米同煮成粥，能清心、除煩、明目、祛燥。古人還有菊苗粥，用甘菊新長(zhǎng)出來(lái)的嫩頭，切細(xì)，入鹽同米煮粥，食之能清目寧心。

　　菊花火鍋

　　蘇杭一帶的名饌，它將鮮菊花瓣浸于溫水中漂洗，撈起放入竹籃里濾凈。暖鍋里盛著原汁雞湯或肉湯，桌上備有生魚(yú)片或生雞片。將魚(yú)片或肉片投入鍋時(shí)，須抓一些菊花瓣投入湯中，魚(yú)片雞湯加上菊花“三合一”所產(chǎn)生的清香和鮮美，特別奇特，令人胃口大開(kāi)。

　　專家說(shuō)，菊花做藥，可用于家居。糖尿病、高血壓：菊花配枸杞，煮水喝，可降低血壓，血脂。

　　風(fēng)熱感冒：菊花配桑葉、夏枯草，泡水喝(糖尿病人不要加糖)，可治熱感冒。

　　如何預(yù)防風(fēng)熱感冒

　　1、鹽水漱嗓子

　　每天要養(yǎng)成用鹽水漱口的習(xí)慣，在每天早起以及晚睡的時(shí)候用淡鹽水漱口一次，這樣可以殺死口腔內(nèi)的致病細(xì)菌，同時(shí)還能維護(hù)口腔健康。

　　2、涼水洗鼻子

　　洗臉是很多人都每天必做的一道程序，但很多人經(jīng)常會(huì)忽略了鼻子，經(jīng)常用冷水洗鼻子都能達(dá)到有效的提高人體抵抗力從而預(yù)防夏季感冒。在洗臉的時(shí)候不妨用一捧涼水捧到鼻子上，這樣能給鼻子降溫，這樣能讓鼻腔適應(yīng)較低的溫度，可有效地預(yù)防感冒。

　　3、開(kāi)窗換氣

　　夏季特別要注意室內(nèi)的良好痛風(fēng)，新鮮的空氣是預(yù)防感冒的好辦法，但在痛風(fēng)的時(shí)候不要直接開(kāi)窗，好是打開(kāi)氣窗以保證屋內(nèi)上方的空氣對(duì)流。

　　4、不能亂穿衣

　　雖然說(shuō)夏季氣溫較高，但這個(gè)時(shí)候還是需要注意保暖，特別是在早晚的時(shí)候溫差較大，適時(shí)的增減衣物也能有效的預(yù)防感冒。特別是長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)室內(nèi)的上班族，好是能準(zhǔn)備一件薄外套，以免過(guò)強(qiáng)的冷氣引起感冒。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上文的分析與理解，大家是否能夠明白了解了風(fēng)熱感冒的治療呢?作為上班族的你是否能明白了得了風(fēng)熱感冒應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理了呢?想要擁有一個(gè)健康的身體，那么就一起去關(guān)注三九網(wǎng)站吧，里面有很多的養(yǎng)生小知識(shí)哦。