我們的身體就像以后總高端儀器，如果有一天出現(xiàn)問題了，卻不能像修電視那樣拆下來看，只能借助外表的信號，判斷身體到底出現(xiàn)了什么問題。有時(shí)候不注意生活習(xí)慣都會給身體帶來危害，下面就跟著小編一起看下其中危害我們的身體健康的姿勢。
一、工作
現(xiàn)象：很多女性在工作時(shí)候喜歡彎腰駝背，看不清電腦就勾著頭去看。
危害：弓背伸頭傷身體。這會導(dǎo)致頸椎、肩膀前屈，誘發(fā)嚴(yán)重的腰、背、頸椎疼痛。
正確姿勢：選擇高度、后背角度可調(diào)節(jié)的座椅;坐時(shí)保持膝蓋、大腿和后背、肘關(guān)節(jié)呈90度角;將下巴向內(nèi)收，使胸腔、肩膀打開，有助于呼吸順暢。
二、看電視
現(xiàn)象：看電視本來就是一件輕松休閑的項(xiàng)目，很多人都喜歡躺在舒適的床上，吃著自己喜歡的零食邊看邊吃，這樣的姿勢對身體危害極大。
危害：癱坐影響呼吸和消化。懶洋洋坐在沙發(fā)上，不僅擠壓內(nèi)臟，還易導(dǎo)致腰肌勞損。
正確姿勢：選稍微高一點(diǎn)、硬一點(diǎn)的沙發(fā)。如果沙發(fā)太軟，可以加個(gè)坐墊;如果座位太深，不妨在腰后放一個(gè)腰背枕，使腰背直立。
三、思考
現(xiàn)象：常?？吹揭恍┡栽谒伎紩r(shí)喜歡托著腮，感覺是讓大腦專心想問題而不受其它問題干擾。
危害：托腮久坐會引起背后疼痛，這種姿勢對頸椎不利的，很容易導(dǎo)致頭疼的發(fā)生。
正確姿勢：想問題時(shí)起來走走，或?qū)㈦p手放在后頸，扭轉(zhuǎn)頸部，保證腦部血液流通。
四、站立
現(xiàn)象：可能是因?yàn)榇└吒_會比較累，很多女性在站立時(shí)喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。
危害：歪向一邊脊柱受罪，這種站姿會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。
正確姿勢：兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長期站立，每隔10分鐘用“稍息”動作交換重心。
五、走路
