對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用茶油，能夠起到抗菌和抗病毒的作用，所以食用茶油對(duì)人體是有很多好處的。它的吃法有很多，那你知道茶油煮魚(yú)嗎?它是怎么做的呢?一起來(lái)了解一下吧。

　　茶油煮魚(yú)

　　用料

　　主料

　　草魚(yú)500g。

　　輔料

　　茶油適量，鹽適量。

　　蒜適量，辣椒適量。

　　醬油適量，味精適量。

　　步驟

　　1.魚(yú)清理干凈。

　　2.根據(jù)食用的人數(shù)多少，來(lái)決定魚(yú)的量。取適量的草魚(yú)進(jìn)行切塊，然后將蒜切成段狀，放置待用。

　　3.壓榨茶油。

　　4.將茶油倒進(jìn)鍋里燒開(kāi)，放進(jìn)魚(yú)肉。

　　5.向步驟4中添加少量的鹽，然后將草魚(yú)的兩邊都煎出微微發(fā)黃即可。

　　6.備辣椒提辣。

　　7.等魚(yú)煎熟進(jìn)，放進(jìn)辣椒，調(diào)入醬油。

　　8.翻炒均勻。

　　9.然后將已經(jīng)切好的蒜倒進(jìn)去，緊接著降適量的清水也倒進(jìn)去，進(jìn)行烹煮，讓魚(yú)更加的入味。

　　10.調(diào)入味精炒勻出鍋。

　　茶油的功效與作用

　　茶油可以直接搽用以防治蚊蟲(chóng)叮咬，有很好的止癢效果，濃的茶油可以去除疣。在中國(guó)傳統(tǒng)的中藥方中常以茶油調(diào)制各種藥膏、藥丸。

　　茶油還可以去除妊娠紋呢，方法是在睡前清洗皮膚后，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘。一般產(chǎn)后1年內(nèi)一周可見(jiàn)效，產(chǎn)后1年后一般20天見(jiàn)效，完全淡化則需要堅(jiān)持按摩2個(gè)月。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文對(duì)于這款茶油煮魚(yú)的介紹，相信有很多人都知道了如何去做出這道美食了，那么喜歡的朋友趕緊動(dòng)起手來(lái)，和家人一起分享吧。