高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中揮桿和擊球的技巧十分重要。那么你知道自己的揮桿是否正確嗎?你的擊球成功率如何呢?怎么樣輕松的學(xué)習(xí)高爾夫呢?下面小編就教大家8個(gè)檢查高爾夫揮桿是否正確的要素以及如何提高擊球成功率的方法。

　　檢查高爾夫揮桿8大基本要素

　　打好基礎(chǔ)是做好任何事情的前提條件。而打高爾夫球的基本動(dòng)作就是打好高爾夫的前提條件，是十分重要的。一下是小編總結(jié)的八個(gè)基本要素來判斷自己的揮桿是否正確的。一起來了解一下。

　　握桿

　　不用說，握桿是高爾夫運(yùn)動(dòng)中為重要的基礎(chǔ)。握桿影響著整個(gè)揮桿過程中各個(gè)部分的動(dòng)作。握桿沒有做好，取姿瞄球、相對(duì)球位、穩(wěn)定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會(huì)導(dǎo)致打厚或者打薄。

　　站位和站姿

　　相對(duì)球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據(jù)所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位，還是平腳位;而一個(gè)錯(cuò)誤的站姿也將導(dǎo)致動(dòng)作失去平衡和力量。通常來說，為常見的錯(cuò)誤是耷拉著雙肩和弓起背部。

　　脊椎角度

　　高爾夫瞄球重要的姿勢(shì)角度就是脊椎角度。一般人在站立的時(shí)候脊椎和地面的角度是呈現(xiàn)九十度的。在這樣的前提條件下將膝蓋彎曲，讓上身向前傾出四十五度。這個(gè)角度就是你揮桿時(shí)候的佳角度了，就是一個(gè)合適的脊椎角度。

　　瞄球方向

　　為簡(jiǎn)單的檢查方法就是看桿面是否與目標(biāo)線垂直，如果沒有瞄準(zhǔn)正確方向，那球?qū)w離指定目標(biāo)。另外，為了使球停留目標(biāo)落點(diǎn)，那你可能刻意調(diào)整揮桿路徑來改變球飛行的軌跡，而這是錯(cuò)誤的，并且會(huì)帶來一串的錯(cuò)誤。

　　上桿

　　這是做到平穩(wěn)、有力、流暢揮桿的第一步(當(dāng)然之前的基本站位等必須先完成)。上桿做得是否正確至關(guān)重要，而揮桿過程的節(jié)奏主要由上桿來奠定。上桿不應(yīng)該動(dòng)作過快，并在起桿、上桿、到達(dá)揮桿頂點(diǎn)幾步有節(jié)奏地進(jìn)行。

　　揮桿頂點(diǎn)

　　揮桿頂點(diǎn)需有一個(gè)短暫的停頓。在此容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是揮桿太過，這將給手腕帶來壓力，從而影響這個(gè)揮桿動(dòng)作的流暢性。而如果在揮桿頂點(diǎn)球桿位置不對(duì)，那下?lián)]桿和收桿將與之抵觸。

　　下?lián)]桿

　　下?lián)]桿在擊球時(shí)是十分重要的。從你揮桿的頂點(diǎn)開始一直到擊球的那個(gè)點(diǎn)，下?lián)]桿將形成一個(gè)揮桿路徑和揮桿平面，這個(gè)揮桿路徑和揮桿平面也許是正確的也許是錯(cuò)誤的。下?lián)]桿的正確與否將影響到你的擊球質(zhì)量。

　　送桿和收桿

　　送桿和收桿容易讓人忽視，但是如果身體平穩(wěn)，揮桿流暢，在送桿之前什么都做得盡善盡美，但送桿和收桿動(dòng)作沒有連貫下去的話，同樣無法將球打好， 因?yàn)檎麄€(gè)揮桿過程時(shí)連貫的，如果送桿生硬，收桿刻意，那擊球瞬間已然出錯(cuò)，看看球飛行軌跡就知道了。特別注意的是，請(qǐng)不要抬頭太早。