腳底按摩的好處大家常常第一個想到的就是保健了吧，可是大家知道嗎?腳底按摩實際上不僅僅是保健，還是有很多實際的作用的，比如說也是治療很多種疾病。那么你知道腳底按摩有哪些實際作用嗎?腳底按摩的注意點有哪些呢?想了解一下的話那就和小編來看看下面這篇文章吧。

　　腳底按摩我國自古就有，傳承到現(xiàn)在已經(jīng)衍生出很多種養(yǎng)生方法了。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《足心篇》中簡述腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū)，用按摩刺激反射區(qū)，通過血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)，能調(diào)節(jié)機能平衡，恢復(fù)器官功能，收到祛病健身之效。

　　中醫(yī)理論記載，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，可見腳對人體的重要性。

　　通過反射區(qū)作治療

　　腳底按摩實際上就是通過對腳底反射區(qū)的刺激，從而達到治療病癥的效果。

　　他說：“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環(huán)，讓血液回流上來，可強身健體。 

　　“腳底和腳趾有千萬神經(jīng)和血管，即使不是按摩反射區(qū)，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”

　　在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點、線、帶和區(qū)，不只是純粹按摩腳底反射區(qū)，終目的是達到舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)。

　　按摩時，有人感覺疼痛，問題是出在按摩師或是病人身上?

　　他說：“通常，按摩時得讓病人感到舒服，如果病人感覺疼痛，把雙腳縮回來，就表示按摩的力道過大。