夏季即將瞧瞧離去，但是夏季留下的卻是一群“非洲人”，很多人為了在夏季瘦身，從而導致皮膚被曬黑。那么如何美白呢?別擔心，下面小編介紹的這些方法就可以讓你回復白皙水嫩的肌膚，一起去看看吧!

　　如何美白

　　1、一天一袋牛奶

　　周所周知，牛奶是一個好東西，因為牛奶里面含有非常豐富的礦物質(zhì)，而且每天堅持在睡覺之前喝一杯牛奶，不但可以起到有效的美白效果，而且還能夠促進睡眠。另外用牛奶做面膜進行美白也是一個相當不錯的選擇。通常人們選擇的是牛奶+珍珠粉+VE調(diào)和做成面膜，這樣既廉價，而且效果非常好。

　　2、一定要層層防曬

　　首先，美白重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前一定要擦防曬霜，這個是必不可少的。而且擦防曬霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。

　　3、美白凈化調(diào)理

　　這一步其實是在護理調(diào)節(jié)角質(zhì)層，通過美白潔面產(chǎn)品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質(zhì);通過美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養(yǎng)分。因為經(jīng)過整個夏季的炙烤與疏于保養(yǎng)，老廢角質(zhì)層層地堆積著，皮膚就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產(chǎn)品都被“隔”著，不利吸收。所以這一步是美白滋養(yǎng)的前提。

　　4、吃得健康才有健康的白

　　不管美白的效果有多好，多喝水、多食用富含維生素C、維生素A以及維生素E的水果或者蔬菜絕對你的健康或者是美白都是有百益而無一害的，所以能夠多吃就盡量多吃一些吧!

　　至于芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，好抱著“寧可信其有”的態(tài)度少吃一些，或者放在晚上吃。

　　5、美白滋養(yǎng)美白營養(yǎng)品

　　用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養(yǎng)分的佳時機。完整的滋養(yǎng)過程包含了隔離霜、BB霜以及美白精油的使用。選對適合自己的美白產(chǎn)品，美白效果會非常明顯。

　　6、做好保濕功課

　　記得要給新鮮的皮膚添上層層滋潤保護哦，否則干燥的風一刮，很容易“榨取”皮膚中的水分。開始大量補水吧，同時別忘了再加一點點油。使用保濕功效的化妝品，還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，或美白保濕精油。因為適當?shù)挠涂梢枣i住水分。

　　注意事項

　　1、一定要要注意適量的減少戶外運動的時間，從而避免接觸粉塵環(huán)境的機會，降低灰常粘連在就皮膚表層的可能性。

　　2、要注意肌膚清潔的徹底性，好是選擇使用具有深層清潔效果的產(chǎn)品來進行肌膚清潔，使肌膚毛孔保持暢通，避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。