很多白領(lǐng)上班整天的面對電腦，長時間的用眼會導致眼睛的疲勞。如果在辦公室放上一杯菊花茶，這樣可以有效的緩解眼睛的疲勞，讓身心舒暢。那么我們一起了解下喝茶都有那些好處?我們喝什么茶才能夠緩解上班的眼疲勞?

　　喝茶有什么好處

　　茶葉有諸多的藥理功效，用處很廣，是任何飲品都無法替代的。茶葉中很多的茶多酚、脂多糖等元素對人的身體很好。那么就詳細介紹常喝茶有那些好處。

　　1、有助于延緩衰老

　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應，清除活性酶的作用。

　　2、有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

　　3、有助于預防和抗癌

　　茶葉中的茶多酚可以有效飛阻止身體癌物質(zhì)的合成，還具有殺死癌細胞以及提高人體免疫能力的功效。根據(jù)有關(guān)科學驗證，茶葉中的茶多酚對胃癌等多種癌癥有著很好的治療和預防作用。

　　4、有助于預防和治療輻射傷害

　　茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

　　5、有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

　　6、有助于美容護膚

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

　　7、有助于醒腦提神

　　茶葉中還有咖啡堿等主要成分，咖啡堿能使得人體中樞神經(jīng)得到興奮，對增強人腦皮層興奮時間，可以有效的提神醒腦的效果。

　　8、有助于利尿解乏

　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。