現(xiàn)在很多愛美的女性喜歡到美容院做按摩和保養(yǎng)，平躺著感受美容師用牛角在我們的臉上按摩，真是愜意。既然大家都知道面部刮痧好，那我們是不是就完全依賴它呢?臉上一干燥、起色不好就去刮痧，所以我們心里就有恃無恐了。下面讓張秀勤專家告訴你面部刮痧要注意什么吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　很多女性喜歡化了妝才出門，這樣她們一天在外玩的心情才好，但是晚上回到家，有時(shí)候很晚了就偷懶不卸妝，隨意涂抹化妝品，一見到痘痘冒頭就擠，隨著時(shí)間的推移，臉上的毛孔越來越大，不用放大鏡就能看到了。

　　擁有細(xì)嫩光滑的粉紅面色是很多人的夢(mèng)想，現(xiàn)實(shí)卻是皮膚粗糙、毛孔粗大。從中醫(yī)的角度看，面部毛孔粗大常見于濕熱體質(zhì)和痰濕體質(zhì)的人，痰濕容易堆積在面部，就“堵了”;也可見于肺氣虛的人，毛孔的自我清潔能力減弱，本質(zhì)是“虛了”。針對(duì)這種原因，我建議毛孔粗大者試一試刮痧法，既“通”又“補(bǔ)”?！巴ā敝讣せ钇つw的代謝功能，加速堵塞在毛孔中的代謝廢物排出;“補(bǔ)”是補(bǔ)益肺氣，鞏固面部刮痧的效果。

　　刮痧療法對(duì)頭痛、頸椎病、心腦血管病、乳腺增生等常見病療效顯著，正確的刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝，給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀，增加活力，是人們美容養(yǎng)生的一大法寶。由于面部刮痧直接作用于人臉，所以面部刮痧的注意事項(xiàng)及其步驟至關(guān)重要。

　　我們?cè)诠勿鹎?，要先把皮膚做個(gè)清潔，然后拭干，再涂抹刮痧乳，從額頭開始往下把五官周圍都刮拭一下。在毛孔粗大的地方，稍微按摩一下再刮。3～5天做1次面部刮痧，可使毛孔細(xì)膩、皮膚滋潤(rùn)光潔。要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過快，每個(gè)部位的操作時(shí)間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個(gè)部位。

　　面部刮痧結(jié)束后，先清潔皮膚，再涂抹爽膚水和潤(rùn)膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息才是補(bǔ)益肺氣的好方法。

　　刮痧，以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，是我國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一。如今，刮痧也是人們美容養(yǎng)生的一大法寶，面部刮痧就是其中之一。由于面部刮痧直接作用于人臉，所以面部刮痧的注意事項(xiàng)及其步驟至關(guān)重要。

　　面部刮痧注意事項(xiàng)

　　1、面部刮痧的手法也很重要。手法太重了，面部會(huì)出現(xiàn)和背部刮痧一樣的痧點(diǎn)，甚至破損，影響美容;手法太輕了，則起不到應(yīng)有的效果，這些都是做面部刮痧要注意的。

　　2、必須專業(yè)的經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的醫(yī)師。因?yàn)槊娌抗勿鸬闹攸c(diǎn)在于對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位，以及補(bǔ)瀉手法的掌握。面部有六條經(jīng)絡(luò)通過，穴位密布，沒有經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的人很難掌握這些。

　　面部刮痧步驟

　　一、必須先用洗面奶進(jìn)行深沉清潔，不可以在沒有潔面的情況下刮痧

　　二、將具有潤(rùn)滑作用的刮痧油涂抹在面部

　　三、用小小的牛角刮痧板以鼻梁為中線，沿經(jīng)絡(luò)走向，以輕柔的手法分別向左右兩側(cè)刮拭

　　四、清潔面部，將面部的刮痧油清潔干凈

　　五、搽上保濕的爽膚水以及面霜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨ΓΧ缺仨毞浅７浅５妮p。

　　整個(gè)一套面部刮痧，大概用時(shí)半個(gè)小時(shí)左右，每隔幾天去做一次面部刮痧不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，而且還能養(yǎng)顏美容。愛美的女性千萬不要懶惰，想要美麗就要趕緊行動(dòng)起來!讓我們的美麗從現(xiàn)在開始。

　　刮痧的功效與作用

　　1、操作要點(diǎn)

　　(1)充分暴露刮拭部位，在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì);

　　(2)手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快，以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。

　　(3)可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力;再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。

　　(4)刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、首席刮痧專家，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)首席專家，國(guó)家勞動(dòng)部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委，中國(guó)國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長(zhǎng)，中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)等多家電視臺(tái)欄目主講專家，被譽(yù)為“中國(guó)美容保健刮痧第一人。

　　2、用途

　　刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù);對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用;對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

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