初次做足療有點疼

　　據(jù)省足健法副理事易春堂介紹，初次做足療的人會感到很疼，做的次數(shù)多了疼痛感會逐漸減輕，因為足療不是一般的撫摸，只有對相應反射區(qū)用力按摩才能達到效果。

　　十二歲以下的兒童和孕婦還有有皮膚疾病的人好是不要做足療，做足療反而容易會出危險。

　　專家教你足部知識

　　正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象征;趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，說明人體營養(yǎng)不良;趾甲嵌入肉中或呈鉤狀，往往表示有多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)衰弱或脈管炎等;

　　趾甲凸凹不平時，應檢查一下肝腎有無慢性疾患;趾甲麻木為心血管疾病的表現(xiàn)。

　　腳趾頭紅潤有光澤就是健康的表現(xiàn)。假如腳趾老是會重大，就要去醫(yī)院看看是不是有糖尿病了，右足第二與第三趾間的雞眼則表明右眼視力障礙;

　　第四趾側(cè)蒼白水腫者可能有高血壓和動脈硬化;第二、三趾的足底側(cè)水腫往往伴有眼底病。

　　足背的足趾根部出現(xiàn)小白脂肪塊為高血壓的象征;足背部趾關(guān)節(jié)部水腫常表示盆腔炎或胸膜炎;足踝部水腫為心、腎疾病的表現(xiàn)。

　　“自助”足療就在身邊

　　潘德祥主任說，由于腳部反射區(qū)多達64個，并且用力標準也不一樣，因此在家里不可能做嚴格意義上的足療，但經(jīng)常用開水泡腳和按摩足部，可以起到消除疲勞、舒筋活血的作用。

　　家里好能有一個類似于石子路這種的墊子，這樣就可以多走一走，對身體也是很有好處的。

　　總結(jié)：足療美容主要的還是要找到適合自己的方法，按照小編給大家介紹的這些方法，可以很輕松的來美白皮膚，還能來養(yǎng)生。但是足療也是不能隨便做的，有皮膚病或者是會急性出血的人好就不要做足療了。