在現(xiàn)在這個(gè)高速發(fā)展的社會里，不僅僅是女性養(yǎng)生怕衰老，男人也是一樣，衰老這個(gè)詞對每一個(gè)人來說都是恐怖的事，那么男人應(yīng)該怎么正確的去面對衰老呢?今天小編就為大家介紹一下男人衰老的變現(xiàn)有哪些，一起來看看吧。
衰老癥狀
1、大腦功能
隨著年齡的增長集中注意力的能力和語言的技巧改變不大了。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩(wěn)步下降。
2、心臟反應(yīng)能力
20歲以后，心臟的加速知應(yīng)力開始下降。每分鐘高心率平均每10年降低10次。男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動后會出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。
3、有氧耐力
由于身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時(shí)工作能力只及20歲時(shí)的一半。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。
4、身體脂肪
75歲時(shí)體脂比例比25歲時(shí)增加一倍，大部分增加在肌肉和心臟器官中。
