青光眼檢查

　　觀察瞳孔瞳孔正常直徑為2~ 5毫米，圓形。瞳孔呈橢圓形多是青光眼的表現(xiàn)。當(dāng)青光眼患者眼壓增高時(shí)，動(dòng)脈血管的末梢缺血明顯，所以上下方虹膜缺血早、重，虹膜缺血性萎縮就明顯些，導(dǎo)致瞳孔呈垂直橢圓形。

　　腎病檢查

　　查尿蛋白取100毫升新鮮尿液，放入器皿中，加熱至沸騰后，尿液會(huì)出現(xiàn)渾濁。此時(shí)在尿液中滴入5~10滴白醋，并再次加熱，如渾濁消失表示正常，如渾濁不消失則為蛋白尿，應(yīng)引起警惕。

　　血液黏稠檢查

　　看自己的舌苔，對(duì)著鏡子伸出舌頭看舌頭的顏色，如果顏色發(fā)紫就表明血壓粘稠，如果是不僅發(fā)紫還有紫色的斑點(diǎn)，就預(yù)示著粘稠度過高，可能已經(jīng)出現(xiàn)淤血和血液循環(huán)不良。

　　骨質(zhì)疏松檢查

　　測(cè)中指間距兩手向兩側(cè)水平伸直，測(cè)量?jī)墒种兄钢讣庵g的直線距離，然后再測(cè)量身高。如果身高比兩指間的距離少，說明骨質(zhì)疏松和骨密度減少。身高比指尖距離少2~3厘米者，照X線相片可顯示為明顯的骨質(zhì)疏松。

　　腰椎間盤突出檢查

　　挺腹伸腰仰臥，兩手置于體側(cè)，以枕部及兩足跟為著力點(diǎn)，將腹部向上抬起，保持上述體位并深吸氣憋10~20秒，憋至面色潮紅，如感到腰痛及下肢放射痛，說明腰椎間盤突出。這項(xiàng)測(cè)試是通過增加腹內(nèi)壓力使腰部椎管內(nèi)壓力增大，如腰椎間盤突出引起神經(jīng)根病變，就會(huì)引發(fā)腰部及下肢疼痛。

　　骶髂關(guān)節(jié)檢查

　　盤腿試驗(yàn)又稱“4”字試驗(yàn)，仰臥，將一只腳向內(nèi)彎曲放在另一側(cè)伸直的大腿上。請(qǐng)家人一手按住對(duì)側(cè)胯骨，另一手將屈曲的膝部往下壓，若臀部出現(xiàn)疼痛說明骶髂關(guān)節(jié)有病變。骶髂關(guān)節(jié)疾病是產(chǎn)生腰腿痛的常見原因之一，特別是老人腰腿痛多由此引發(fā)。

　　去醫(yī)院體檢雖然結(jié)果準(zhǔn)確，但卻比較麻煩。對(duì)很多老年人來說，經(jīng)常去醫(yī)院體檢更是不太可能。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師趙東說，其實(shí)，有幾種簡(jiǎn)單的方法，可以讓人們?cè)诩易约鹤鲶w檢。

　　心臟功能測(cè)試 在1分鐘內(nèi)，向前弓背彎腰20次，前傾時(shí)呼氣，直立時(shí)吸氣。彎腰之前先記錄下自己的脈搏，做完運(yùn)動(dòng)后再立即測(cè)量自己的脈搏，運(yùn)動(dòng)結(jié)束1分鐘后做第3次測(cè)量，將此3項(xiàng)數(shù)據(jù)相加，減去200，除以10，如所得數(shù)為0～3，表明心臟功能極佳;4～6為良好;9～12為較差;12以上就該立即就醫(yī)了。

　　呼吸功能測(cè)試

　　在安靜狀態(tài)下正常呼吸，記錄每分鐘的呼吸頻率。下述頻率為各年齡段的佳值，超過或低于該數(shù)據(jù)者均屬欠佳：40歲為10～15次;50歲為8～10次;60歲為5～10次。^s:%, 百拇醫(yī)藥

　　屏氣測(cè)試

　　深吸一口氣，然后大限度地屏氣，如果一個(gè)年滿50歲的人，能屏氣30秒左右就證明肺功能良好。長(zhǎng)時(shí)間屏氣后，再慢慢呼出，呼出時(shí)間3秒鐘為理想。

　　體力、腿力測(cè)試 如一步邁兩個(gè)臺(tái)階，能快速爬上5樓，說明健康狀況良好;一級(jí)一級(jí)登上5層樓，沒有明顯氣喘現(xiàn)象，證明健康狀況不錯(cuò);如果氣喘吁吁，為較差型;登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步查明原因。