我們已經(jīng)在不知不覺中送走了炎熱的夏季，迎來了容易發(fā)燥上火的秋季，那您知道在這個時候我們應(yīng)該如何應(yīng)對燥熱上火么?您知道常按哪些穴位可有效祛燥降火嗎?不知道美觀洗，今天小編就為您介紹一下有關(guān)秋季吃什么清火祛燥，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　按哪些穴位可有效祛燥降火

　　剛剛度過了這個炎熱的長夏就迎來了措手不及的秋。我們都知道在秋天風(fēng)干物燥的，而且秋天的燥氣是易傷人的肺部的。

　　此外，秋天還會因肺熱、胃熱等原因，使肺受“上火”之?dāng)_。除了日常飲食起居的調(diào)理，還可通過按摩以下幾個穴位潤燥降火。

　　魚際穴

　　屬手太陰肺經(jīng)，位于大魚際赤白肉際處。中醫(yī)認(rèn)為，魚際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝，還可預(yù)防感冒，緩解呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀，如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

　　中醫(yī)認(rèn)為，我們每個人每天不定時的去掐魚際穴，只要每次掐揉的時間為3分鐘就夠了。

　　合谷穴

　　位于第一、二掌骨間，即虎口處。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，對牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等均有療效。

　　按摩此穴可宣泄氣中之熱、升清降濁、疏風(fēng)散表、宣通氣血。

　　此穴取穴方便，不時按揉即可。但需注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)刺激，孕婦忌按此穴。

　　曲池穴

　　所謂的曲池穴是人的手陽明大腸經(jīng)的合穴的集合之處，這個穴位是位于人的肘橫紋外側(cè)端，所以叫做曲池穴。

　　此穴有清熱之效，于每日陽氣盛之時，即下午1—3點，按揉兩側(cè)穴位2分鐘即可，重在每日堅持。若配合谷、外關(guān)等穴可治感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎等。

　　迎香穴

　　位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。

　　此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指間關(guān)節(jié)按壓此穴，以有酸脹感為宜，每天2—3次，可減少呼吸道疾患的發(fā)生。

　　內(nèi)庭穴

　　位于足背，第二、三足趾根部間，赤白肉際處。

　　內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，滎穴可謂熱癥、上火的克星。

　　如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、泛酸等不適時，可多按內(nèi)庭穴，每天早晚用大拇指點揉100次即可。

　　太沖穴

　　位于足背，第一、二足趾間縫隙的上方凹陷處。