鼻息肉怎么預(yù)防是很多患者關(guān)心的問(wèn)題，你不要以為這是小毛病，其實(shí)鼻息肉不但會(huì)影響我們呼吸，同時(shí)還會(huì)能夠引起多種疾病的。所以日常的保健護(hù)理就變得十分的重要了。今天小編就給大家介紹下如何進(jìn)行鼻息肉的保健護(hù)理以及它的病因和癥狀吧。

　　鼻息肉是指贅生于鼻腔內(nèi)的良性組織，常常在男性身上發(fā)病的比較多，雖然它是一種常見(jiàn)的鼻科疾病，可是它的并發(fā)癥也有很多的，比如引發(fā)咽炎、中耳炎、哮喘等疾病，所以我們一定要及早的預(yù)防。

　　保持心情愉快

　　1.情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動(dòng)。

　　2.若經(jīng)常大吵大鬧，或憂郁激動(dòng)，好考慮請(qǐng)心理醫(yī)師協(xié)助開(kāi)導(dǎo)。

　　運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力

　　1.我們不要洗冷水澡，就算是非常炎熱的夏季，還要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我們體能比較好的夏季的午后可以游一會(huì)兒泳。

　　2.請(qǐng)勿過(guò)度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　3.應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

　　4.病童在游戲或嬉戲時(shí)、追逐跑跳過(guò)度激烈時(shí)，應(yīng)予以制止。

　　避免生冷食品

　　1.我們需要多吃一些新鮮的食物以及含有蛋白質(zhì)含量高的食物，比如魚(yú)、牛乳、蛋、大豆、肉和谷類食物等。

　　2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚(yú)干、及人工加味加工食品。

　　常見(jiàn)的鼻息肉的癥狀及并發(fā)癥

　　鼻息肉有什么癥狀表現(xiàn)?鼻息肉是一種常見(jiàn)的鼻科疾病，是可以導(dǎo)致鼻腔堵塞的鼻腔內(nèi)贅生的良性組織，在鼻科疾病中占有重要地位。鼻息肉的發(fā)病對(duì)象以中年男性為主，并且可引發(fā)多種并發(fā)癥狀。那么鼻息肉有哪些癥狀表現(xiàn)?鼻息肉的并發(fā)癥有哪些?