在對(duì)于日常的習(xí)慣大多數(shù)人沒(méi)有特別的太注意或者特意的去培養(yǎng)，這也就導(dǎo)致了很多人會(huì)在生活中犯這樣那樣的致命錯(cuò)誤，小編今天給大家講講平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)犯的錯(cuò)，看看你是否也中招了，健康的生活小竅門(mén)與妙招是怎樣?那些常識(shí)是我們必須要了解呢?

　　對(duì)于平時(shí)的一些小習(xí)慣你知道它正確嗎?會(huì)給我們的生活帶來(lái)哪些不良影響?可能你正因?yàn)檫@些小習(xí)慣置于健康威脅中，但你卻不知道，近日，雜志小編給大家總結(jié)出了七種生活錯(cuò)誤，看看你是否也犯了!

　　摸臉

　　緊張時(shí)下意識(shí)地抹鼻子，累了用手托著下巴……人們總是喜歡動(dòng)不動(dòng)就摸臉，據(jù)美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院數(shù)據(jù)，人平均每小時(shí)會(huì)摸臉4次。美國(guó)亞利桑那大學(xué)研究顯示，每6.5平方厘米的桌子上，細(xì)菌數(shù)量超過(guò)廁所百倍，如果在接觸后摸臉，很容易把細(xì)菌傳播給皮膚，增加患皮膚病及傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。紐約市皮膚科醫(yī)生惠特尼·鮑博士指出，經(jīng)常摸臉可能會(huì)令毛孔堵塞，2周后就會(huì)出現(xiàn)痤瘡。

　　一直坐著

　　大量研究已表明，久坐會(huì)增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)西北大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)，每天每多坐1小時(shí)，日后殘疾風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，久坐依舊會(huì)傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動(dòng)幾分鐘。

　　頻繁刷新社交網(wǎng)站

　　如今微博、微信、QQ一系列的互動(dòng)交友軟件“充實(shí)”著我們的生活，閑著沒(méi)事時(shí)都會(huì)刷刷屏，看看都有哪些新鮮新聞資訊。但如果你無(wú)論是上班還是下班回家都在不停的刷著屏，那可是很危險(xiǎn)的，有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用社交軟件的人群比不常用的人群，產(chǎn)生的離異念頭要高上兩倍。

　　研究人員解釋?zhuān)缃卉浖菀资谷讼嗷ヅ时?，產(chǎn)生嫉妒心理，并更容易通過(guò)網(wǎng)上交流引發(fā)外遇。

　　零食不離嘴

　　很多人喜歡邊工作邊吃零食，英國(guó)利物浦大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人邊吃邊做事時(shí)，思想不集中，吃進(jìn)去的熱量也更多，并且這種過(guò)食效應(yīng)會(huì)一直持續(xù)到晚上，久之就容易因熱量攝取過(guò)多而發(fā)胖。研究人員建議，吃飯時(shí)不要三心二意，好不在辦公桌上進(jìn)餐，更不能邊工作邊吃。

　　揉眼睛

　　犯困時(shí)，或是看書(shū)、使用電腦過(guò)久，就總是忍不住用手揉揉眼。美國(guó)維克森林大學(xué)眼科教授基斯·沃爾特博士指出，揉眼睛會(huì)令角膜變薄，導(dǎo)致視力失常，并且不能用激光手術(shù)來(lái)矯正視力。如果你戴隱形眼鏡，就更不能隨便揉眼睛了，如果眼睛經(jīng)常有干燥、發(fā)癢等不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。