桑拿的好處有很多，既可以起到減肥美容的功效，還能增強(qiáng)人體的機(jī)能，使皮膚看上去更有光澤，促進(jìn)新城代謝及血液的流通。所以桑拿很受大眾的喜愛。今天來講講人們對(duì)桑拿的誤區(qū)以及哪些人不適合洗桑拿。

　　遠(yuǎn)紅外線桑拿浴房

　　紅外波是可視的太陽光光譜之一。他對(duì)人體所產(chǎn)生的效果是通過其穿透皮膚作用于血管達(dá)到的。紅外加熱技術(shù)利用這一特性帶給人們健康和快樂。

　　紅外線桑拿的作用同曬日光浴一樣。遠(yuǎn)紅外光波穿透皮膚，帶給你自然的溫暖。這要比曬日光浴要好。你可以躺在舒適的桑拿房里幾個(gè)

　　紅外波是可視的太陽光光譜之一。他對(duì)人體所產(chǎn)生的效果是通過其穿透皮膚作用于血管達(dá)到的。紅外加熱技術(shù)利用這一特性帶給人們健康和快樂。

　　紅外線桑拿的作用同曬日光浴一樣。遠(yuǎn)紅外光波穿透皮膚，帶給你自然的溫暖。這要比曬日光浴要好。你可以躺在舒適的桑拿房里幾個(gè)小時(shí)而不用擔(dān)心被曬傷。紅外線加熱技術(shù)對(duì)于所有東西都是完全健康和安全的

　　以下是遠(yuǎn)紅外桑拿的幾項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)

　　1. 排除體內(nèi)毒素

　　2. 減輕壓力

　　3. 改善膚質(zhì)

　　4. 控制體重

　　5. 減輕痛苦

　　6. 提供和鍛煉一樣的效果

　　7. 增強(qiáng)防御能力

　　蒸汽桑拿的作用

　　1、美容護(hù)膚 

　　蒸汽浴箱通過蒸汽讓全身保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時(shí)通過排汗清除毛細(xì)孔阻塞的污垢，讓肌膚沒有負(fù)擔(dān)，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。在蒸發(fā)器中放入喜歡的浴包、水果或精油，富含植物精華營(yíng)養(yǎng)的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整個(gè)浴箱，此時(shí)全身的毛孔都打開了，這正是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的好時(shí)候，蒸汽將賦予肌膚由內(nèi)而外的呵護(hù)，熏蒸后涂抹保養(yǎng)品更可被迅速吸收。您想增白嗎?想嫩膚嗎?想祛皺嗎?請(qǐng)隨心選擇吧!

　　2、輕身減肥

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達(dá)500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。促進(jìn)脂肪隨汗水排出體外，借助排汗來減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，“落汗減肥法”對(duì)于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。研究表明，我國(guó)缺乏運(yùn)動(dòng)的人群中60~70%屬于水腫型肥胖，“蒸汽桑拿”，減肥瘦身的佳選擇!

　　3、保健養(yǎng)生 

　　桑拿浴對(duì)緩解疲勞、經(jīng)常的腰酸背痛和缺乏運(yùn)動(dòng)的人有很好的幫助。尤其的患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的人療效更佳。女性的體質(zhì)偏寒在冬天可能會(huì)手腳冰涼以及出現(xiàn)失眠的癥狀都可以通過洗桑拿浴來解決，桑拿可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，在蒸的時(shí)候加入生姜、米酒效果會(huì)更好。