聽會穴，在耳屏前下方，張嘴時凹窩處，用食指按摩數(shù)十下，再輕輕往下拉數(shù)十下。

　　翳風(fēng)穴，在耳垂后的骨縫。稍微開口，用食指在翳風(fēng)穴處輕輕按壓數(shù)十下，然后在該穴位上方凹陷處至下頜角，輕輕往下來回拉數(shù)十下。

　　擊天鼓50次。搓熱雙掌，用掌心掩耳，十指按在后頭部，分別將左右食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，可聽到類似擊鼓的聲音。

　　耳鳴患者，不妨做一次全身檢查，尤其是高血壓和高膽固醇患者，以排除其他病癥。接受中醫(yī)治療一段時間無效者也應(yīng)做一些西醫(yī)檢查，以確定引起耳鳴的病癥，對癥下藥。

　　乘飛機如何預(yù)防耳鳴

　　經(jīng)常乘坐飛機的人不難遇到耳鳴的情況。飛機本來的噪聲就很大，如果再遇上耳鳴，就會使人心煩意亂，神經(jīng)緊張，使得原本愉快的旅程變得毫無興致可言。長期遭受耳鳴會給身體造成危害。

　　一擔(dān)患上耳鳴對患者的身心傷害是很大的，這很多患者也都害怕患上這種病，所以及時的治療對患者是很重要的，經(jīng)常坐飛機出行的朋友們可能總是會遇到耳鳴的現(xiàn)象。那么，坐飛機的時候怎樣預(yù)防耳鳴呢?下面讓專家來解答一下。

　　1、咀嚼，如果經(jīng)常出行的人都對此有所了解，一般來說航班上也會為旅客準備一些糖果,就是為了避免出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。輕輕嚼幾粒糖果或口香糖，都能有助于咽鼓管張開，從而減輕耳鳴。

　　2、對于耳鳴癥狀比較嚴重的旅客來說，也可以事先去醫(yī)院配給有助于血管收縮的藥劑，在飛機著陸前將藥劑滴進鼻腔,以擴張咽鼓管,舒解不適。

　　3、佩戴飛機耳塞,飛機上配有專門的耳塞，不僅能自動調(diào)節(jié)耳內(nèi)氣壓,減輕機艙內(nèi)氣壓對耳膜的沖擊，而且還能使人愉悅的享受安靜的飛行旅程。

　　4、需要強調(diào)的是，如果患有感冒或鼻塞嚴重的朋友,好不要乘坐飛機，因為雖然佩戴飛機耳塞可減輕耳鳴疼痛,但還是無法完全避免。

　　結(jié)語：看完本文相信我們現(xiàn)在對于為什么會一個耳朵出現(xiàn)耳鳴癥狀應(yīng)該了解了，耳鳴如果是短暫的，時間間隔很久才有一次的話，我們就不要去看醫(yī)生了，調(diào)節(jié)自己的一些生活習(xí)慣就好;如果是長久的話，我們就要去看下醫(yī)生了，不然長時間這樣的話，會耳聾的哦。