偏頭痛是一種疾病，發(fā)病原因有很多，給人們的生活帶來了許多的不便。那么偏頭痛在中醫(yī)是由于什么原因引起的呢，傳統(tǒng)中醫(yī)治偏頭痛的方法有哪些呢?今天小編為各位搜集來的有關(guān)中醫(yī)解釋偏頭痛以及怎樣治療的相關(guān)知識(shí)，希望可以幫助大家早日遠(yuǎn)離偏頭痛。
白領(lǐng)偏頭痛怎么辦 中醫(yī)方法告別偏頭痛
由于生活和工作中的壓力越來越大，這種情況讓許多白領(lǐng)患上了偏頭痛，偏頭痛不但影響了我們的工作，還對日常生活也造成了影響。中醫(yī)專家說，導(dǎo)致偏頭痛的原因有許多，例如情緒過度緊張，壓力過大，不良的生活習(xí)慣等等。
1、要少喝酒
現(xiàn)在的大部分人由于工作交際的應(yīng)酬都需要喝酒，并且其中男性較多，對酒精更加依賴，這也是男性患偏頭痛多于女性的原因之一。酒精是影響人類健康的殺手，那么想要防止偏頭痛，就應(yīng)該從日常生活中的點(diǎn)滴做起，盡量不喝酒。
并且經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，大部分酒精飲品都會(huì)誘發(fā)頭痛，尤其是葡萄酒類。這是由于在紅酒中含有更多容易誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，因此要是一定要喝酒的話，好是選擇伏特加、白酒這類無色酒。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
如果有經(jīng)常性的偏頭痛的患者，那么在生活中就應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪x擇做一些體育鍛煉，良好的生活習(xí)慣對于治療偏頭痛有很好的效果。而且還可以多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，氣功等等，都可以有效的幫助我們穩(wěn)定情緒，緩解焦慮。
3、學(xué)會(huì)減壓
在平時(shí)生活中要是長時(shí)間精神過于緊張的話，同樣會(huì)導(dǎo)致偏頭痛等癥狀的出現(xiàn)，因此在平時(shí)生活中學(xué)會(huì)減壓對預(yù)防偏頭痛有著很好的作用?？梢詭椭覀儨p緩壓力以及放松身心的方法有很多，比如像聽輕音樂、外出旅游、傾訴等，除此之外在平時(shí)生活中還可選擇泡泡溫水浴。經(jīng)常性的泡溫水浴不僅可放松身心，同時(shí)還可促進(jìn)血液循環(huán)。除了要注意經(jīng)常減壓之外，在平時(shí)生活中還要特別注意，那就是要注意避免過度疲勞。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，這樣可有效避免壓力增加。
4、注意天氣變化
濕熱的天氣易誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，原因是濕熱氣候容易使人情緒波動(dòng)、煩躁，使人食欲減退而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使血管收縮功能障礙，再因食欲差，鎂元素的攝入減少(鎂是人體重要的陽離子，具有鎮(zhèn)痛劑解除血管痙攣的作用，能改善腦血管的舒縮功能)，故在濕熱天氣，素有偏頭痛病史者，要注意調(diào)節(jié)室溫。
5、注意飲食的種類
引起偏頭痛的食物主要是：含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品;動(dòng)物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制此類食物可防止偏頭痛發(fā)作;酒精飲料，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等;牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。因此以上食物盡量少食或避免食用。應(yīng)多進(jìn)食含鎂豐富的食物，如豆制品等，多吃復(fù)合碳水化合物，如全麥面包、面食，多吃新鮮水果和蔬菜，它們有助于減少情緒波動(dòng)，有助于預(yù)防偏頭痛發(fā)作。
6、注意勞逸結(jié)合，避免精神緊張
焦慮、抑郁、熬夜、睡眠障礙等，都會(huì)引起偏頭痛發(fā)作。其機(jī)理為這些因素作用于中樞神經(jīng)，使腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加，經(jīng)單按能通路發(fā)生神經(jīng)遞質(zhì)變化，增加血小板的聚集性，繼之激活血小板釋放兒茶酚胺及游離脂肪酸，以及由于吸附5-羥色胺產(chǎn)生血管過敏，組織胺釋放或緩激肽形成導(dǎo)致神經(jīng)性及血管反應(yīng)，造成大血管擴(kuò)張。上述因素也可引起原發(fā)性神經(jīng)源性紊亂及植物神經(jīng)功能障礙，導(dǎo)致血管舒縮功能異常而引起頭痛發(fā)作。為防止偏頭痛發(fā)作，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，并要做到工作有計(jì)劃、生活有條理、有規(guī)律。
7、防止藥物誘使頭痛發(fā)作
偏頭痛患者不宜應(yīng)用慶大霉素或長期使用利尿劑，這些藥物可使體內(nèi)鎂元素排出較多，發(fā)生低鎂血癥而誘發(fā)頭痛。女性患者服用避孕藥后易誘發(fā)頭痛，這可能與血漿中催乳素水平升高等有關(guān)，對于有偏頭痛病史的女性患者，應(yīng)避免服用。
