每周洗兩次頭就可以了

　　“頭發(fā)是氣血的衍生，如果氣血不足，頭發(fā)就會(huì)成片脫落。”王主任說(shuō)，頭發(fā)有它自身的生長(zhǎng)周期，“生長(zhǎng)期→退化期→休止期→生長(zhǎng)期”不斷循環(huán)。

　　“生長(zhǎng)期”的頭發(fā)根部深埋皮下組織不容易掉，“休止期”的頭發(fā)像小蔥，根淺一拔就掉。

　　對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，處于“生長(zhǎng)期”的頭發(fā)數(shù)量，與處于“休止期”的頭發(fā)數(shù)量之比是10∶1。

　　但脫發(fā)者則相反，“休止期”頭發(fā)數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于“生長(zhǎng)期”。此時(shí)，頻繁洗頭容易把“休止期”的頭發(fā)洗掉，頭發(fā)自然越洗越少。他建議，每周洗頭發(fā)不要過(guò)于頻繁，兩次即可，水溫控制在40℃左右，搓揉的動(dòng)作要輕柔。

　　中青年禿頭誘因

　　1、壓力大、熬夜、 吃得太油膩是脫發(fā)三大誘因。

　　2、吃太油膩的食物使頭皮油脂過(guò)多阻礙毛發(fā)新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收而脫落。

　　3、每周洗頭兩次即可。

　　男人禿頂原因

　　1、男人禿頂?shù)奈锢硇约盎瘜W(xué)性因素

　　物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;化學(xué)因素如洗發(fā)精里的硼酸或染燙發(fā)饕水：燙發(fā)劑、潔發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見(jiàn)原因。

　　近幾年來(lái)，婦女頭發(fā)變稀疏的發(fā)生率不斷增多，可能與一些不負(fù)責(zé)任的廣告宣傳導(dǎo)致濫用潔發(fā)劑有關(guān)。

　　2、精神或身體的因素

　　精神緊張、憂(yōu)郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。如果壓力持續(xù)，再加上心理素質(zhì)較弱，就易發(fā)生斷發(fā)(毛)癖、食發(fā)(毛)癖、拔毛癖等。

　　3、食物及營(yíng)養(yǎng)代謝的因素

　　營(yíng)養(yǎng)不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡或吸收障礙，均可導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長(zhǎng)被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過(guò)量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過(guò)量的硒等，也是脫發(fā)的原因。

　　4、男人禿頂?shù)南忍煨砸蛩?/strong>