大雁氣功是一種歷史悠久的氣功，修習(xí)此氣功的時(shí)候，全身可以神清氣爽，讓自己的精神更加的爽朗。所以對(duì)于老年人而言，是極為的適合。老年人也有更多的時(shí)間去調(diào)理身體，去制定自己的生物鐘，然后修煉氣功主要的就是要有好的作息規(guī)律，這也是為什么練氣功多數(shù)都是老年人了。今天為大家?guī)?lái)的是大雁氣功前六十四式中的一半，以及大雁氣功綿掌。

　　“大雁”是一種高能和長(zhǎng)壽鳥(niǎo)，“氣功”則指激發(fā)人體生物能場(chǎng)的形體運(yùn)動(dòng)，大雁氣功是因模仿大雁的動(dòng)作和習(xí)性而得名。

　　歷史

　　大雁氣功是一個(gè)歷史悠久的上乘功法體系

　　有的人說(shuō)，大雁氣功是晉代的一位法師創(chuàng)造的，這位法師人們都稱(chēng)為按道法師，經(jīng)過(guò)多年的演化和發(fā)展，漸漸的變成了道家之中昆侖派的秘笈，到現(xiàn)在有一年多年的歷史了。由于道家長(zhǎng)期注重養(yǎng)生學(xué)，所以大雁氣功在道家的發(fā)展更加的迅速，在發(fā)展中不斷的完善。它大致可以分成前三百年是專(zhuān)門(mén)專(zhuān)注于武功的研發(fā)，直到后來(lái)五百年，才們才開(kāi)始注重大雁氣功的養(yǎng)生方面的研發(fā)。所以說(shuō)，這門(mén)氣功不只是完善這個(gè)簡(jiǎn)單，因?yàn)樗膽?yīng)用也是非常的廣泛。

　　大雁氣功是建基于我國(guó)道家哲學(xué)和養(yǎng)生理念。功法都是按著陰陽(yáng)變化、五行八卦及經(jīng)絡(luò)氣路特性而編排。它是以動(dòng)作導(dǎo)引為主的一種自然功法。在湖南長(zhǎng)沙馬王堆三號(hào)漢墓出土的西漢初期《帛書(shū)》44幅《導(dǎo)引圖》彩繪，更好證明了我們遠(yuǎn)在西漢時(shí)代的祖先，已盛行以氣功導(dǎo)引作為養(yǎng)生之道。

　　漢代名醫(yī)華佗以氣功導(dǎo)引的基礎(chǔ)，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)，創(chuàng)造的“五禽戲”更膾炙人口。大雁氣功就是模仿大雁這種高能和長(zhǎng)壽鳥(niǎo)的形態(tài)、動(dòng)作、起居、習(xí)性，按照氣在人體內(nèi)運(yùn)化的原理編排而成。

　　后期，再承繼道家的丹道修煉方法，發(fā)展成一門(mén)上乘的養(yǎng)生氣功功法體系。”

　　特點(diǎn)

　　大雁氣功雖功法高深，但簡(jiǎn)單易練，入門(mén)容易，深造也不難，老幼皆宜，沒(méi)有禁異，而且安全性極好。中老年人練此功有明目醒神、疏經(jīng)和血、祛病健身之功效，年輕人修煉則可改善人腦的智能，能增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)能力。年紀(jì)越小，效果就越顯著。

　　大雁氣功以練本、治本為主，激導(dǎo)人體主要經(jīng)絡(luò)穴位，加強(qiáng)整個(gè)人體的功能，優(yōu)化神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能，平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血。因而可治療各種慢性病和其它疾病

　　諸如

　　神經(jīng)、心血管、呼吸、消化、泌尿等系統(tǒng)的各種疾病，還可治療精神病、癲癇病、各種結(jié)石癥、各類(lèi)內(nèi)外關(guān)節(jié)炎、皮炎、婦科病、糖尿病、胰腺病、尿毒癥、胸膜炎、腦瘤.五官疾病、耳聾、青光眼、白內(nèi)障、各種毒癥、紅斑狼瘡、梅毒、艾滋病、癌癥以及腰腿四肢的疾病等。久練可以防止各種毒癥和癌癥的發(fā)生。

　　大雁氣功屬于道家昆侖派，始于中國(guó)晉代，至今已流傳干余年。但就功法和理論特點(diǎn)而言，它屬于老子所創(chuàng)的正宗道家丹功體系。大雁氣功過(guò)去長(zhǎng)期在道教中秘傳，它具有龐大的動(dòng)功和靜功的功法體系，功法計(jì)有七十余套，并分為基礎(chǔ)功和高中級(jí)功的不同層次。修習(xí)大雁氣功可產(chǎn)生祛病、強(qiáng)身、增壽、益智四大效果，使人的身心功能全面改善，效果優(yōu)異。

　　當(dāng)代傳人

　　氣功師楊梅君(女)全面繼承了這派氣功的功法和理論，從1980年起將這派氣功奉獻(xiàn)給人民。截至目前為止，已經(jīng)有計(jì)劃地傳授功法20種。其中，基礎(chǔ)功法包括前、后六十四式、拍打健身功、大雁健美功、五行靜功、排毒靜功2套等6套;高中級(jí)功計(jì)有昆侖纏手八卦、八字拔腰功、三叉螺旋功、大雁掌、綿掌、五行八卦拳、開(kāi)胸放香功、開(kāi)發(fā)拳以及安位靜功、遙視煉丹靜功、高級(jí)秘傳靜功、開(kāi)穴靜功、佛禪收氣靜功等。

　　大雁氣功是中國(guó)氣功中的一派上乘功夫。

　　“前、后六十四式”是兩套基礎(chǔ)功法，它模仿大雁的動(dòng)作，剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜相兼，形體姿態(tài)優(yōu)美，輕松自如，可疏通人體十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈等主要經(jīng)脈，產(chǎn)生全身的整體氣場(chǎng)。大雁氣功的高中級(jí)功則在開(kāi)通前述人體“外經(jīng)”的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步打通“內(nèi)經(jīng)”氣道，加強(qiáng)表里溝通，強(qiáng)化人體與大自然之間的溝通。開(kāi)胸放香功還可將人體的“丹氣”轉(zhuǎn)化為“丹香”(香氣)，循環(huán)于體內(nèi)和輻射于體外。大自然的高純能量可采收入人體，體內(nèi)病毒素可被分離和排除，從而導(dǎo)致人體機(jī)能和氣功功能躍升至更高的層次，并且真氣還丹而煉筑“內(nèi)丹”。