苦丁茶是日常生活中人們喜愛的一款茶品，它能夠起到減肥的作用，同時(shí)還具有很多的有點(diǎn)，比如耐沖泡。那你知道它的飲用方法是怎樣的呢?有哪些需要注意的?一起來了解一下吧。

　　苦丁茶的飲用方法

　　沖飲苦丁茶的要點(diǎn)一是水要開，二是水質(zhì)要好，好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。

　　有人喜歡和淡茶，有人喜歡喝濃茶，這個(gè)沒有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)，所以不可以一概而論。不過有的人剛開始喝苦丁茶的時(shí)候，可能會覺得苦丁茶比較苦，有可能放一點(diǎn)點(diǎn)就會覺得很苦了哦。

　　一般而言，一支一芽二～三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3～0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對于初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應(yīng)該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對于沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。

　　苦丁茶在沖飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí)，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優(yōu)點(diǎn)。

　　人們對于苦丁茶還有一種說法，叫做茶膽，意思是它的配搭性非常好，它可以和很多茶進(jìn)行搭配。那樣會更有風(fēng)味哦，通常情況下，它們搭配的比例是一比九，不過需要注意的是高一定不要超過一比四哦，不然苦味就會蓋住另一種茶葉的味道。

　　注意事項(xiàng)

　　長期飲用苦丁茶對男女的生育不好?！侗静菥V目拾遺》中有絕孕。《中國醫(yī)學(xué)大辭典》中有涼子宮。

　　常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴(yán)重的會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會加重這些癥狀。

　　苦丁茶的功效與作用

　　對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶和瓊珍靈芝配方將血壓、血脂、血糖降下來之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。

　　只要苦丁茶飲用的濃度比較適合的話，大家可以在20-30天之內(nèi)就能將血壓和血脂統(tǒng)統(tǒng)都降下來，這個(gè)正是苦丁茶的主要價(jià)值哦。

　　茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細(xì)菌生長繁殖。無論是紅茶、綠茶或?yàn)觚埐?，這種效果都非常明顯。

　　首先是茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用，能阻止細(xì)菌在食物殘?jiān)蟹敝常軌蛴行У胤乐箍谇划愇?，所以苦丁茶是能消除口臭的?/p>

　　結(jié)語：通過小編上文對于苦丁茶飲用方法的介紹，相信大家都能夠清楚的了解了。但是苦丁茶功效雖然不錯(cuò)，但是不可以長期飲用哦，特別是生育前的男女朋友要更加注意。