很多高血脂患者并沒有特殊的癥狀，所以就以為短期內不會導致大問題。事實上，高脂血癥如果長期得不到控制，容易引發(fā)三類疾病：一是心臟疾病，二是腦血管疾病，三是腎臟疾病，腎動脈硬化很容易引發(fā)尿毒癥。

　　誤區(qū)五：夏季飲食清淡就可停藥

　　不少患者覺得，夏季天氣炎熱，吃得清淡，血脂就不會升高，從而忽略了正常用藥。其實，降脂藥往往有兩方面作用：一是能降低血脂;二是有抗動脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用。調脂、降脂是一個長期的過程，治療期間除了要調整飲食和增強運動外，降脂藥物的增減應該聽取醫(yī)生的意見，不要隨意停藥。

　　血脂高的飲食偏方

　　一斤花生米放入大口瓶中，再放入半斤醋，沒過花生米即可，將瓶口封死，7天后食用。

　　食用方法

　　每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說花生米應該去皮以后再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循環(huán)，平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥，可長期食用。

　　薺菜

　　薺菜是野菜又名香薺，別名清明菜,護生菜,薺薺菜、護生草等，為十字花科一年或二年生草本植物，其味甘、寒、無毒，具有清熱解毒、明目、消炎、利水、消腫之功效。做餃子餡味道極好。多生于山坡.荒地.路邊.地埂.田頭。它含鈣量極為豐富，每100克鮮品含鈣高達294毫克，加上所含豐富的膳食纖維，用于防治動脈硬化有食養(yǎng)療效。在蘇.浙.滬一帶,民間一直流傳有"三月三,煮雞蛋"的習語,每逢農歷這天,家家戶戶都不忘采摘.尋覓或爭購薺菜。

　　黑木耳

　　黑木耳是菌類食品，含有豐富的蛋白質、脂肪及多種礦物質。祖國醫(yī)學認為：黑木耳性平味甘，具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血潤燥等功能?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明：黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血粘度，使血液流動暢通，有利于防止心腦血管的梗塞。黑木耳還有抗脂質過氧化的作用。脂質過氧化與衰老有密切關系，所以，經常吃黑木耳有利于防治高血脂癥、動脈硬化和冠心病，使人延年益壽。

　　生食每天吃三朵，忌同蘿卜一起吃。

　　海帶

　　海帶營養(yǎng)豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠質及多種必需的微量元素，所以有“長壽菜”的美名。功效海帶味咸、性寒，具有化痰、軟化、海帶中的甘露醇可降壓，降低血液粘稠度，減少脂肪積聚。海帶中的多糖物質，能明顯的抑制血液中的膽固醇和甘油三脂的含量上升，防止血管硬化。日本學者認為人們愛吃的豆腐中含有皂角甙，有促使人體內的碘排出的弊病。海帶是碘的好來源。豆腐配海帶可以補充碘，能達到理想營養(yǎng)效果。海帶通常買來后，直接放到鍋里蒸15-20分鐘。拿出來備用。吃時將海帶放在水中泡軟即可用。因為海帶性寒每次吃一兩左右。

　　結語：通過對上文的分析了解我們知道了，在生活中我們需要對自己的身體有一定的了解，需要對飲食進行很好的控制與協(xié)調，我們應該要積極的預防疾病，同時還需要我們在生活中在飲食上面進行調整哦。