水潤(rùn)女人特征一 嬌嫩的面部

　　干燥原因：天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽(yáng)、氣、血會(huì)相對(duì)不足，導(dǎo)致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復(fù)力的匱乏。人體經(jīng)絡(luò)到達(dá)頭、面部，會(huì)因?yàn)闅?、血的推?dòng)力減弱而出現(xiàn)問(wèn)題。

　　具體表現(xiàn)：面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象(重點(diǎn)在口、鼻四周)，十分刺癢難受。調(diào)理的重點(diǎn)在于補(bǔ)氣補(bǔ)血。

　　食補(bǔ)菜單：芪棗合湯

　　取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時(shí)間30～40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)?、有補(bǔ)氣的功能，大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合，對(duì)氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤(rùn)皮膚。

　　水潤(rùn)女人特征二 豐潤(rùn)的朱唇

　　干燥原因：“脾開(kāi)竅于口，其華在唇。”意思是口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。其次維生素缺乏，氣候干燥，也使嘴唇很容易干裂。

　　食補(bǔ)菜單

　　1、動(dòng)物肝臟。中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟，如吃“雞內(nèi)金”。

　　2、山藥。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。

　　3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，進(jìn)入秋季之后，天氣開(kāi)始變得干燥起來(lái)，女性朋友就需要注意一下日常生活中的習(xí)慣，多吃一些能夠補(bǔ)水的食物，一次來(lái)達(dá)到補(bǔ)水的作用，那么還在等什么呢，趕緊試一試吧。