雖然有明白的指引可為大多數IC患者所接受，但發(fā)覺那種特別食物會引起癥狀變化卻需要耐心。

　　很多IC患者報告「限制食物」是一種有效的治療方式，且相信耐心付出是值得的，近對IC患者調查的顯示，有百分之五十的人報告酸性、酒精性、含碳酸性飲料及咖啡、茶會加重他們的疼痛。

　　假如您想探索飲食在您的癥狀中扮演的角色，好的方式是剛開始時，食用多數IC患者認為可以忍受的食物，然后再慢慢增加其他的食物，嘗試少量多餐而非暴飲暴食。

　　同時記錄飲食日誌，記錄每樣您食用的食物，幾周之后，開始食用被禁止的食物，每次一種，若食用后，疾病沒有復發(fā)，則可以繼續(xù)食用，若出現癥狀加劇，則從您的飲食單上去除此東西，完成飲食的篩選之后，您可發(fā)現自己可忍受的困擾，嘗試每隔一周，少量加入食物，若癥狀不致于復發(fā)厲害，則可不必完全禁止此類食物。

　　● 添加少量鹽到碳酸飲料。

　　● 嘗試酸性較低的柳橙汁。

　　● 煮熟所有含酒精的調味品。

　　若食用不該吃的食物時該怎么辦?

　　若發(fā)生吃了會引起反應的食物時，請食用一杯含一湯匙碳酸氫鈉的水，如此可以鹼化尿液，避免酸性物質到尿液中刺激膀胱。

　　有些人採取此法作為預防性，但若有心臟或高血壓問題，應和醫(yī)師討論之，因為碳酸氫鈉含有高濃度的鈉鹽、鹽，引起水份滯留于體內。此外若癥狀復發(fā)時，可飲用大量水以稀釋尿液。

　　改變飲食習慣來控制IC是一種挑戰(zhàn)，在經過一段時間的嘗試錯誤后，若仍然無法找到您的理想食譜，請勿氣餒，此過程需要時間及耐心，但終結果是值得等待的，您將會有美好的生活。

　　間質性膀胱炎的主要癥狀除了尿頻，還會出現各種疼痛癥狀，如下腹部脹痛、陰道痛、外陰部痛、尿道痛、肛門痛、背部痛，甚至大腿內側痛。

　　由于該病癥狀表現十分復雜，所以診斷相對困難，尤其有些癥狀和慢性膀胱炎等很相像，故誤診概率極高。間質性膀胱炎常發(fā)生于中年婦女，其特點主要是膀胱壁的纖維化。并伴有膀胱容量的減少，以尿頻、尿急、膀胱區(qū)脹痛為其主要癥狀。

　　病例：間質性膀胱炎 讓她患上了抑郁癥

　　3年前，40歲的張玉鳳突然出現夜尿多，每天晚上必須爬起來上廁所，從2～3次漸增至4～6次，尿意來得快又急，起初她并沒在意，漸漸地連白天也出現尿頻，一天跑十幾次廁所。

　　3年間張玉鳳跑了不少家醫(yī)院，由于長期吃各種藥物，低血壓、心悸、抑郁等癥狀紛紛出現，為此她不敢出門，因為每隔幾分鐘就想上廁所，后因為壓力過大，她患上了中度抑郁癥。

　　就在張玉鳳萬念俱灰之際，一位經驗豐富的老教授確診她為“間質性膀胱炎”，并對她進行了對癥治療，長達3年的誤診之旅，終于結束了，張玉鳳也從痛苦中走了出來。

　　解析：女性不得不防的間質性膀胱炎

　　近年來，間質性膀胱炎在中老年女性中突然增多。該病的癥狀很普通，患者常有尿頻、夜尿或下腹脹痛之感，卻難以找出病因，結果吃了一大堆冤枉藥，有些人甚至被視為神經質或精神出問題，往往搞得身心俱疲。

　　間質性膀胱炎的主要癥狀除了尿頻，還會出現各種疼痛癥狀，如下腹部脹痛、陰道痛、外陰部痛、尿道痛、肛門痛、背部痛，甚至大腿內側痛。由于該病癥狀表現十分復雜，所以診斷相對困難，尤其有些癥狀和慢性膀胱炎等很相像，故誤診概率極高。