在清明左右，春季的氣候里，人們常常會(huì)得一些流行性的疾病，在這段時(shí)間，出入診所的病患很多，大人、小孩都有。流行病階段如果不注意防范，就很能好了又得，得了又好，反反復(fù)復(fù)。那么怎么預(yù)防呢?下面是陳允斌專家來(lái)教我們春季流行病的預(yù)防方法。

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　　春季流行病的預(yù)防

　　春天的到來(lái)，讓人們擺脫了冬天的酷寒，氣溫的回升，也帶來(lái)了很多傳染病。

　　流行于春季的常見(jiàn)傳染病有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱，水痘、流腦等。

　　流感

　　是常見(jiàn)的呼吸道傳染病，潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

　　麻疹

　　主要癥狀有：易流淚流鼻涕、頭疼發(fā)熱等，這是由麻疹病毒帶來(lái)的一種傳染病。要及時(shí)就醫(yī)治療。

　　流行性腮腺炎

　　是由流腮病毒引起的急性傳染病，兒童多見(jiàn)，近年成人也有發(fā)病，俗稱“乍腮”，潛伏期14—19日，主要表現(xiàn)為全身不適，發(fā)熱耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心1—2天內(nèi)迅速腫大，張口和咀嚼時(shí)疼痛。

　　猩紅熱

　　是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病，臨床特點(diǎn)為發(fā)熱，咽峽炎，全身彌漫性皮疹，疹退后伴皮膚脫屑等，潛伏期1—7天。

　　水痘

　　是由病毒引起的急性傳染病，主要傳播途徑有：直接接觸水痘皰疹液;空氣飛沫傳播;被皰疹液污染的用具。水痘的潛伏期為 12 ～ 21 天，平均 14 天?；剂怂灰院蟮闹饕R床表現(xiàn)有：全身皮膚分批出現(xiàn)皮疹，以軀干為多，頭面部次之;皮疹由初的斑丘疹逐漸發(fā)展為皰疹，好轉(zhuǎn)后結(jié)痂;水痘為自限性疾病，約 10 天左右自愈，但發(fā)疹期間要注意各種并發(fā)癥，尤其是繼發(fā)感染;重癥水痘還可發(fā)生水痘肺炎、腦炎、肝炎、間質(zhì)性心肌炎及腎炎等。

　　流行性腦脊髓膜炎(簡(jiǎn)稱流腦)

　　在冬季和春季的交接時(shí)常有發(fā)生，患者常感到頭疼、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致患者的休克。

　　嬰幼兒流腦的臨床表現(xiàn)不典型，可有咳嗽等呼吸道癥狀及拒食、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀;有煩躁不安、尖聲哭叫、驚厥及囟門(mén)隆起，腦膜刺激征(頸項(xiàng)強(qiáng)直)多不明顯

　　不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

　　基本的預(yù)防措施

　　1、 按時(shí)注射預(yù)防疫苗;

　　2、每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其寢室、電腦室、書(shū)房等;

　　3、 不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去，如歌舞廳、影院、錄像廳;

　　4、 勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手;

　　5、 到醫(yī)院就診好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染;

　　6、 注意不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;

　　7、 合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng);

　　8、 發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī);

　　9、 避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū);

　　10、 傳染病人用過(guò)的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房?jī)?nèi)門(mén)把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

　　春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫(yī)世家，健管家，高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，同時(shí)也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導(dǎo)者。

　　致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o(wú)償公開(kāi)。著有健康飲食暢銷書(shū)《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓，參與人氣節(jié)目《百科全說(shuō)》。同時(shí)為中央電視臺(tái)、中國(guó)教育臺(tái)、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、北京電視臺(tái)、湖北電視臺(tái)、湖南電視臺(tái)、河北電視臺(tái)、天津電視臺(tái)、杭州電視臺(tái)、深圳電視臺(tái)、上海電視臺(tái)、北京人民廣播電臺(tái)、山東電臺(tái)、廣東電臺(tái)、南京電臺(tái)、車語(yǔ)傳媒、騰訊女性頻道、39健康網(wǎng)等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓，普及簡(jiǎn)便、自然、低廉的飲食健康之道。