很多人都有過疲勞的感覺，說白了，就是累的，通常都是因為工作繁忙或者壓力過大所致。那么具體都有哪些原因，你知道嗎?讓我們一起去看看下面的文章，尋找疲勞的原因有哪些吧!
疲勞的原因
1.通常經(jīng)常置身于體力勞動的人如果飲食太清淡的話，是非常容易導(dǎo)致疲勞的，那是因為鹽中的鈉離子具有加強神經(jīng)肌肉的興奮性的作用。
2.睡眠不足可使人感到乏力，但神經(jīng)衰弱者如長期服用安眠藥，也會感到軟弱無力，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
3.嗜好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀，嗜酒者易患此病。
4.無論是體力還是腦力勞動者們的疲乏都是屬于一種正常范疇的生理現(xiàn)象，但是要在稍微的勞動之后才會感覺到疲乏，那么你可一定要重視起來。
5.頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無力;但血鉀過高患者也感軟弱，故需驗血鑒別。
6.糖尿病是常導(dǎo)致乏力的疾病。患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
7.貧血也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
8.絕大多數(shù)的慢性腎炎患者也經(jīng)常會感覺到疲倦和四肢乏力，另外，他們還必需要長期食用低鈉鹽甚至是無鹽的飲食，這樣非常容易缺鉀，所以經(jīng)常會導(dǎo)致四肢乏力、腰酸背痛以及失眠等癥狀，而且這也是他們經(jīng)常找醫(yī)生的原因。
9.患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無力的體驗。心衰病人因進食少、鎂攝入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。
10.很多內(nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)。乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。
11.產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合征，主要表現(xiàn)就是易疲乏、閉經(jīng)、消瘦，這是因為腦垂體前葉機能減退所致;腦垂體前葉機能亢進所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無力。
12.明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動，即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀后乏力可減輕。
13.白血病病人因同時存在貧血，故亦常感乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為乏力癥狀，但同時伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
紫薯 抗疲勞+抗衰老
在這個夏季秋初的時候，有什么的問題，比如說：防過敏和心腦血管疾病等問題都會是我們所關(guān)注的，那么從飲食方面來說，這個時候我們不妨吃點紫薯。
